Gula dan kesehatan mata

Meski menjadi salah satu musuh utama keduanya visi itu sendiri sebagai perawatan mata khususnya itu adalah berlalunya waktu, dan terutama usia tua, juga makanan yang kita ikuti sepanjang hidup kita dapat membahayakan mereka banyak secara negatif.

Tidak ada keraguan bahwa mengikuti a makan sehat, berdasarkan konsumsi keduanya makanan sehat pada makanan kaya antioksidan selalu menjadi salah satu kebiasaan terbaik dalam hal ini jaga visi kami, dan kesehatan mata kita.

Dalam kebiasaan diet yang berbahaya yang harus kita hindari, kita temukan Konsumsi gula berlebihan, salah satu elemen utama yang sangat merugikan kesehatan mata. Selain itu, asupan kalori yang tinggi tidak terlalu baik untuk diet atau untuk berat itu sendiri, sehingga harus dihilangkan dari akar konsumsi sehari-hari kita untuk dianggap sebagai produk yang hanya menyediakan kalori tanpa nutrisi penting bagi tubuh kita.

Menyalahgunakan gula dan kesehatan mata

Mengonsumsi banyak makanan manis, kaya gula dan kalori kosong adalah kebiasaan yang tidak sehat yang, selain merusak kesehatan kita, cenderung mempengaruhi kesehatan mata kita secara negatif.

Ini karena penyalahgunaan gula itu akhirnya merusak pembuluh darah retina yang berbeda.

Selain permen atau produk yang kaya gula, juga penting agar konsumsi tepung olahan dikurangi. Jangan lupa bahwa jauh lebih baik untuk memilih tepung gandum.

Informasi lebih lanjut / Efek negatif dari gula

Gambar / Kredit gambar Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.

Apakah Penyakit Mata Diabetes itu? (Maret 2024)