Jagung manis, kaya akan vitamin dan mineral
Seperti yang kami jelaskan kepada Anda di artikel sebelumnya di mana kami berbicara tentang perbedaan manfaat jagung, sereal ini ditandai dengan menjadi makanan yang sangat energik, yang memberikan kontribusi sekitar 330 kkal per 100 g.
Ini terutama karena kandungannya yang tinggi dalam lemak dan karbohidrat. Meskipun tidak berarti kaya akan vitamin dan mineral, serta mengandung protein dan air.
Dalam pengertian ini, yang disebut jagung manis karena menjadi salah satu yang paling banyak dikonsumsi oleh anak-anak kecil di rumah, terutama karena rasanya yang manis, dan karena selalu cocok dengan makanan apa pun (terutama dalam salad segar yang lezat, indah dan sehat).
Dalam catatan ini kami memberi tahu Anda tentang perbedaannya manfaat jagung manis, Makanan sehat dan bergizi.
Manfaat dan khasiat jagung manis
- Kandungan tinggi lemak dan karbohidrat, menyediakan 330 kkal per 100 g. produk.
- Kandungan vitamin yang tinggi (terutama B, A dan C), dan mineral (terutama fosfor, kalium, magnesium, seng, zat besi dan kalsium).
- Karena tidak mengandung gluten, itu adalah makanan yang cocok untuk mereka yang tidak bisa mentolerirnya.
- Ini membantu memetabolisme lemak lebih cepat.
- Berkontribusi untuk meningkatkan transit usus.
- Mengurangi kadar kolesterol tinggi
