Manfaat minum limun setiap hari

itu limun mungkin salah satu minuman alami dan buatan rumah yang paling populer dan populer. Ini terdiri dari minuman yang dibuat dengan lemon dan air, yang biasanya ditambahkan gula (meskipun beberapa orang menyiapkannya tanpa pemanis). Bagi mereka yang menggunakan pemanis, dimungkinkan untuk mengganti gula putih dengan gula merah tebu atau bahkan madu, yang jauh lebih sehat tanpa keraguan. Anda mungkin atau mungkin tidak menambahkan alkohol, dan dalam banyak kasus cenderung disajikan dingin.

Ini adalah minuman yang memberikan manfaat kesehatan yang sangat baik, sejak jus lemon Ini adalah minuman alami dengan sifat detoksifikasi dan depuratif yang luar biasa, selain sangat kaya akan vitamin C.

Mengapa minum limun setiap hari?

Minuman detoksifikasi yang luar biasa

Limun adalah penawar racun tubuh yang sangat baik, terutama hati, menjadi obat tradisional yang sangat menarik ketika datang untuk memurnikan organ tubuh kita yang penting ini.

Ini juga merupakan minuman alami yang luar biasa ketika datang ke membantu tubuh kita menghilangkan racun terakumulasi, bertindak sebagai depuratif yang sangat baik.

Depuratif yang baik untuk hati dan ginjal

Seperti yang ditunjukkan di atas, limun adalah pembersih hati yang sangat baik, jadi itu adalah pilihan alami yang menarik bagi mereka yang menderita masalah hati seperti hati berlemak, gangguan yang sangat umum yang mempengaruhi banyak orang dan dalam banyak kasus tidak menghasilkan gejala, yang terdiri dari akumulasi lemak di hati. Ini juga mendorong produksi empedu, membantu dengan cara yang sangat positif menghilangkan batu empedu.

Ini juga merupakan pembersih ginjal yang baik, dengan bertindak sebagai tonik, pembersih, dan detoksifikasi. Bahkan, obat dalam untuk batu ginjal, limun adalah salah satu yang paling menarik.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Limun adalah minuman yang sangat kaya akan vitamin C, untuk diuraikan tepatnya dengan perasan jus lemon. 1 gelas limun memberikan 7 mg. vitamin C, nutrisi penting esensial untuk membantu merangsang sistem kekebalan tubuh, sangat berguna untuk meningkatkan pertahanan secara alami.

Membantu mencegah infeksi dan penyakit

Limun adalah pencegah penyakit dan infeksi yang luar biasa, selain bagus scrubber darah. Faktanya, menjadi minuman yang sangat kaya antioksidan membantu melindungi sel-sel kita dari penyakit tertentu.

Selain itu, cukup untuk mencegah dan mengurangi efek negatif yang diberikan radikal bebas pada tubuh kita, justru karena aksi antioksidannya.

Bagaimana cara membuat limun?

Sebenarnya membuat limun yang lezat dan manis sangat sederhana. Anda hanya perlu 5 lemon, 750 ml. air dingin dan antara 150 hingga 200 gr. gula merah dari tebu terpisahkan (sesuai selera). Anda juga bisa menambahkan daun mint.

Cuci lemon dengan baik, potong menjadi dua dan peras sampai Anda mendapatkan semua jusnya, berhati-hatilah untuk mengeluarkan biji yang jatuh. Cadangan jusnya.

Masukkan air dingin ke dalam botol kaca dan larutkan gula ke dalamnya. Tambahkan jus lemon dan beberapa daun mint (yang akan membawa aroma indah). Jika mau, Anda bisa menyajikannya dengan es.

Gambar | Rob Bertholf / Derek Finch / John Lopez Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.

DR OZ : Cara awet muda dan sehat dengan lemon (Maret 2024)