Manfaat yogurt untuk kulit

Itu yogurt Ini adalah makanan yang sangat bermanfaat dari sudut pandang gizi dan kesehatan sehingga praktis tidak ada ruang untuk ragu. Faktanya, banyak ahli gizi menganggapnya sebagai makanan yang sangat diperlukan dalam makanan yang bervariasi, sehat, dan seimbang, berkat berbagai nutrisi yang disediakannya: 1 gelas yogurt mengandung 180 mg. kalsium, 240 mg. kalium, 17 mg. magnesium, vitamin A dan vitamin kelompok B di antaranya vitamin B2, B12, asam folat dan niasin. Tanpa menghitung kekayaannya dalam mikroorganisme hidup yang membantu regenerasi flora usus.

Itu sebabnya beberapa waktu lalu kami berbicara dengan Anda mengapa enak makan yogurt setiap hari, karena itu menjadi pilihan alami yang sangat baik untuk menyediakan protein dengan nilai biologis tinggi, mineral dan vitamin bagi tubuh kita, mudah dicerna, sangat baik ketika datang untuk regenerasi flora usus dan meningkatkan transit, itu adalah alternatif yang jauh lebih sehat untuk makanan penutup lain yang benar-benar tidak begitu banyak (seperti misalnya bisa menjadi sepotong kue atau permen).

Tapi tahukah Anda bahwa manfaatnya tidak hanya untuk interior kita? itu yogurt telah digunakan sejak zaman kuno sebagai obat tradisional untuk membuat banyak resep kecantikan. Dan alasan salah satu kualitasnya untuk kulit ditemukan di hadapan asam laktat.

Khasiat yogurt di kulit

Membantu melembabkan kulit

Yogurt adalah pelembab kulit alami yang sangat baik, yang memungkinkan kita tidak hanya melembabkan kulit wajah tetapi juga menikmati kulit yang lebih cerah dan lebih baik.

Eksfoliasi alami yang luar biasa

Tahukah Anda bahwa yogurt dapat bertindak sebagai pengelupas alami yang sangat baik? Padahal, itu ideal karena membantu membersihkan kulit sel mati, yang cenderung menumpuk di wajah kita dan menghasilkan penampilan titik-titik hitam, ketika bercampur dengan sebum yang ada di wajah.

Tidak seperti exfoliant lain, yogurt memiliki kekhasan dan / atau manfaat yang lebih besar. Dan apakah itu Ini dapat digunakan bahkan oleh orang yang memiliki kulit sensitif atau kulit kering.

Ideal untuk mengobati dan melawan jerawat

Jika sudah jerawat yogurt bisa menjadi teman Anda yang tak terpisahkan itu menjadi pilihan alami yang sangat baik sebagai pengobatan terhadap biji-bijian, terutama berkat kandungan sengnya dan karena memiliki pH asam. Faktanya, mereka yang sudah mengujinya memastikan bahwa itu ideal karena Membantu mengurangi jerawat.

Yoghurt apa yang ingin Anda oleskan pada kulit dan nikmati khasiat kecantikannya?

Jelas itu ketika menerapkannya pada kulit untuk menikmati berbagai manfaat yogurt pada kulit tidak cocok untuk menggunakan atau menggunakan jenis yogurt apa pun.

Tidak mengherankan, seperti yang dikatakan oleh banyak ahli kecantikan dan kosmetik alami, yogurt rasa dapat menyebabkan iritasi (terutama pada kulit sensitif) atau bahkan menyebabkan lebih banyak masalah kulit (misalnya, menyebabkan penampilan jerawat atau komedo yang lebih besar).

Oleh karena itu, pilihan terbaik adalah selalu memilih yogurt tanpa gula dan tanpa rasa yang belum dipasteurisasi dan karena itu mengandung budaya hidup.

3 resep yogurt untuk kulit

  1. Untuk pengelupasan kulit: jika Anda ingin mengeksfoliasi kulit Anda dengan yogurt, Anda hanya perlu mencampur 3 sendok makan yogurt polos dengan 1 sendok teh tepung beras, campur dengan baik sehingga kedua bahan tersebut terintegrasi.
  2. Untuk melembabkan dan membersihkan kulit: Anda hanya perlu memasukkan yogurt alami ke dalam mangkuk atau cangkir dan kocok sedikit.
  3. Pasangan untuk melawan jerawat: jika Anda ingin menggunakan yogurt sebagai perawatan jerawat, Anda dapat mencampur 3 sendok makan yogurt polos dan 1 sendok teh kunyit ke dalam mangkuk atau cangkir, campur dengan baik menggunakan sendok kayu.

Cara mengoleskan yogurt pada kulit tergantung tujuannya

  • Jika Anda ingin eksfoliasi kulit Anda: pertama-tama cuci muka dengan air hangat, tapi kali ini jangan sampai kering. Kemudian oleskan yogurt yang dicampur dengan tepung beras, oleskan dengan ujung jari seolah-olah Anda sedang melakukan pijatan (tanpa banyak diperas). Akhirnya bilas kulit dengan air hangat.
  • Jika Anda ingin melembabkan dan membersihkannya: untuk dapat menikmati kualitas ini, Anda hanya perlu mencuci kulit wajah Anda dengan sedikit air hangat, keringkan dengan handuk bersih dan taruh yogurt di tangan Anda. Kemudian oleskan yogurt ke seluruh wajah, sebarkan dengan pijatan lembut dengan bantuan ujung jari Anda. Biarkan selama 15 menit. Akhirnya bersihkan dengan air hangat.
  • Melawan jerawat: Anda hanya perlu menambahkan sedikit yogurt dengan kunyit ke wajah Anda dan biarkan selama 25 menit. Lalu angkat dengan air hangat. Lebih mudah untuk mengulangi proses ini setidaknya 3 kali seminggu.

Gambar | Larry Jacobsen / iStock