Buah anggur sangat baik untuk penglihatan dan penglihatan

Sangat mungkin bahwa, seperti kita, anggur Anda menyukai mereka karena rasanya yang lembut dan manis, dan terutama untuk beragam manfaat yang mereka bawa. Seperti yang Anda ketahui, pada dasarnya terdiri dari buah anggur, tanaman yang tumbuh dan menghasilkannya dalam bentuk tandan. Mereka dapat dimakan sendiri, baik segar atau kering (misalnya, pada titik ini mereka dikenal sebagai kismis), atau mereka biasanya digunakan untuk produksi minuman yang berbeda dengan dan tanpa alkohol, seperti halnya dengan keharusan, anggur dan cuka.

Tahukah Anda bahwa tergantung pada varietas anggur bisa hitam atau kuning? Di sisi lain, tergantung pada evolusi dan perkembangannya, kita juga dapat menemukannya dengan warna oranye, emas, ungu, putih dan coklat. Mengenai varietas yang paling banyak dikonsumsi dan dibudidayakan, varietas Vitis Vinifera, sangat khas dari Eropa Mediterania dan juga Asia Tengah.

Tentang manfaatnya, ideal melawan tekanan darah tinggi terima kasih terutama pada kandungan flavonoid yang tinggi, senyawa dengan manfaat antioksidan yang bertindak melalui efek perlindungan, membantu kami dengan cara yang sangat positif dalam hal mengurangi tekanan darah tinggi. Dalam hal ini, tekanan darah dianggap tinggi ketika berada di atas 140/90 hingga 159/99 mmHg, meskipun ada kondisi yang secara medis dikenal sebagai prehipertensi, yaitu tegangan yang terletak di 120/80 hingga 139/89 mmHg.

Karena itu, mereka juga sangat berguna ketika kita memiliki kolesterol tinggi, karena seperti yang diperlihatkan beberapa tahun lalu, sebuah studi ilmiah yang dilakukan oleh mahasiswa Universitas Complutense Madrid, mengonsumsi ekstrak dari serat makanan yang ditemukan dalam anggur membantu mengurangi kadar kolesterol total sebesar 14% dan kolesterol LDL (buruk) sebesar 11,6%.

Manfaat anggur untuk penglihatan dan penglihatan

Tentunya Anda tahu anggur itu mereka menjadi buah yang sangat baik untuk perawatan dan perlindungan visi, berkat kandungan antioksidan alami yang tinggi yang sangat berguna dalam mencegah dan menunda evolusi degenerasi makula.

Ini adalah buah yang ideal bagi mereka yang bekerja setiap hari di depan layar komputer. Mengapa Pada dasarnya karena membantu untuk menjaga dan melindungi penglihatan, menghindari kerusakan progresif yang cenderung terjadi karena kebiasaan ini dan penggunaan sehari-hari. Apa lagi membantu mencegah timbulnya katarak.

Untuk menikmati kualitas perlindungan ini, hanya perlu makan segenggam anggur setiap hari, asalkan tersedia di pasar karena kita tidak boleh lupa bahwa kita memiliki buah musiman, hanya bisa memakannya terutama selama bulan September, Oktober, November dan Desember.

Apa itu degenerasi makula?

Degenerasi makula adalah kelainan yang menyebabkan oksidasi retina, sebagian besar terkait dengan usia. Ini pada dasarnya terdiri dari penyakit mata yang disebabkan oleh degenerasi, kerusakan atau kemunduran makula, lapisan kekuningan dari jaringan peka cahaya yang kita temukan di bagian belakang mata, khususnya di tengah retina. Ini disebabkan oleh kerusakan pada pembuluh darah yang memasok makula, merusaknya juga.

Di antara gejala-gejala itu menyebabkan kita dapat menyebutkan bahwa orang yang menderita menyajikan kesulitan untuk membaca dan melihat sebagai konsekuensi dari penampilan penglihatan kabur, ketika kehilangan ketajaman visual dan hilangnya ketajaman. Artinya, mereka kesulitan membaca dengan benar dan memvisualisasikan detail yang halus.

Ini sangat umum pada orang di atas 60 tahun, karenanya biasanya disebut sebagai degenerasi makula yang berhubungan dengan usia (DMAE atau DME). Bahkan, itu cenderung tidak biasa sebelum usia 55, dan itu diamati cukup sering pada orang dewasa di atas 75 tahun. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda. TemaMata Buah