Manfaat luar biasa dari guarana dan kontraindikasi

itu benih guarana Ini adalah salah satu hal yang sangat terlupakan ketika harus makan makanan yang sehat dan seimbang. Namun, jika kita mengambilnya dalam ukuran yang tepat, itu juga bisa memberi kita banyak manfaat.

Meskipun penampilannya bisa sama penasaran seperti boros, kita menghadapi semak yang bijinya sebenarnya menyediakan banyak khasiat kesehatan. Tentu saja, selalu kita meminumnya pada dosis yang dianjurkan, dan tidak pernah berlebihan atau ketika ada kontraindikasi tertentu yang dengan satu atau lain cara mencegah penggunaannya.

Apa itu guarana?

Seperti yang kami sebutkan secara singkat di baris sebelumnya, guarana terdiri tepatnya dalam buahPaullinia cupana, semak panjat yang termasuk keluargaSapindaceae. Berasal dari Amazon, hari ini kita dapat menemukannya di negara-negara yang sangat beragam, seperti Venezuela, Paraguay, Peru, Kolombia, Brasil atau Argentina.

Ini tidak diragukan lagi buah yang sangat populer dan populer, terutama ketika mulai digunakan sebagai bahan untuk persiapan minuman berenergi, karena tidak hanya kaya akan vitamin, tetapi juga mengandung zat perangsang, seperti kafein.

3 sifat utama guarana

Ini adalah stimulan alami yang hebat

Guarana adalah salah satu tanaman yang memiliki kandungan kafein paling banyak dan dapat ditemukan secara alami. Ini berlimpah terutama di hutan Amazon Brasil dan sejak beberapa abad yang lalu mereka sudah digunakan sebagai stimulan alami dan untuk mencegah semua jenis penyakit.

Faktanya, salah satu zat yang membentuk biji ini adalah alkaloid, prinsip aktif yang merangsang otak kita secara signifikan, sehingga mencapai asosiasi ide yang lebih baik dan membuat kita dalam keadaan konstan kewaspadaan mental. Perlu juga disebutkan bahwa itu meningkatkan memori dengan cara yang luar biasa. Hal yang baik adalah bahwa efek guarana dapat meluas selama 4 atau 5 jam setelah asupannya dan tidak menimbulkan banyak kontradiksi.

Ini juga bertindak sebagai antioksidan

Juga telah ditunjukkan bahwa guarana kaya akan semua jenis zat polifenol, yang tidak lebih dari serangkaian senyawa antioksidan yang pada akhirnya akan bertindak di seluruh tubuh kita, memberi kita lebih banyak kekuatan dan semangat meskipun perjalanan waktu berlalu.

Ini karena biji tanaman ini menyebabkan lemak alami tubuh kita melekat lebih baik ke semua dinding semua sel tubuh kita, sehingga mencapai rentang hidup yang lebih lama. Semua ini diterjemahkan menjadi arteri dan vena yang jauh lebih lebar dan elastis.

Ini adalah diuretik dan analgesik yang kuat

Dapat dikatakan bahwa guarana adalah obat kuat yang tidak memiliki komponen kimia atau buatan. Bijinya sudah diambil untuk mengobati banyak kondisi dalam bentuk radang sendi, sakit kepala dan semua jenis nyeri otot. Juga sangat berguna untuk mengobati penyakit seperti flu atau bahkan demam tinggi.

Di sisi lain, perlu juga dicatat bahwa tanaman ini adalah diuretik yang hebat, sehingga akan menjadi sekutu yang hebat bagi semua orang yang mempertahankan cairan dan ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan alami.

Kontraindikasi apa yang dimiliki guarana?

Setelah Anda mengetahui semua manfaat guarana, sekarang Anda hanya perlu tahu apa saja kontraindikasi-nya. Karena itu, konsumsi berlebihan tanaman ini tidak dianjurkan bagi orang yang memiliki masalah berikut:

  • Masalah jantung Orang-orang yang menderita aritmia atau takikardia, harus berhenti minum guarana karena dapat berdampak negatif terhadap kesehatan jantung mereka.
  • Gambar kecemasan atau insomnia. Karena biji ini memiliki kandungan kafein yang tinggi, lebih baik untuk tidak menyalahgunakannya jika kita menderita stres atau gambar kecemasan atau jika sulit bagi kita untuk tidur di malam hari.
  • Guarana hanya akan memperburuk situasi orang-orang yang menderita kelainan hormon tiroid ini.
  • Anak-anak yang sangat hiperaktif. Setiap kali ada lebih banyak anak hiperaktif. Mereka sudah memiliki cukup dengan jumlah jus dan minuman manis yang mereka minum. Dan karenanya, Anda tidak boleh menyalahgunakan guarana karena kandungan kafeinnya yang tinggi.

Seperti yang mungkin Anda perhatikan, tanaman ini mengandung banyak manfaat bagi tubuh kita. Meskipun dianjurkan untuk selalu menggunakannya dalam ukuran yang tepat tetapi kami ingin menderita konsekuensi dari mengambilnya dalam jumlah besar. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.

Ini Dia Manfaat Buah Guarana yang Belum Banyak Diketahui (Maret 2024)