Pola makan vegetarian efektif untuk melawan diabetes
itu diabetes dipertimbangkan bersama dengan Obesitas sebagai epidemi otentik abad ke-21, mengingat bahwa jumlah orang yang hidup dengan kedua penyakit terus meningkat. Faktanya, seperti yang dikatakan oleh banyak spesialis dan ahli medis, kami menemukan bahwa ini adalah pertama kalinya dalam sejarah bahwa penyakit tidak menular dianggap sebagai ancaman serius bagi kesehatan global.
Seperti yang kamu tahu, diabetes adalah penyakit kronis, yang muncul ketika pankreas tidak memproduksi jumlah insulin - hormon yang bertanggung jawab untuk menjaga nilai normal gula darah - yang dibutuhkan tubuh kita, atau pabrik tetapi insulin memiliki kualitas yang lebih rendah.
Meskipun diabetes tipe 1 tidak dapat dicegah, diabetes tipe 2 (yang pada akhirnya cenderung lebih sering muncul) dapat dicegah secara efektif dengan mempertahankan gaya hidup sehat, seperti menghindari kelebihan berat badan dan obesitas. , melakukan latihan fisik secara teratur dan mengikuti diet yang seimbang dan sehat.
Dalam hal ini, sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran di Universitas George Washington dan yang menganalisis 255 orang dengan diabetes tipe 2 di berbagai negara (Amerika Serikat, Republik Ceko, dan Brasil), telah menemukan bahwa orang dewasa yang mengikuti diet rendah lemak dan daging dapat mengurangi kadar HbA1c mereka antara 4 dan 7%.
Menurut hasil penelitian, mengikuti diet nabati dapat mengurangi kadar protein darah ini, yang cenderung meningkat ketika seseorang menderita diabetes dan menyebabkan banyak komplikasi terkait dengan diabetes, seperti masalah mata, penyakit kardiovaskular dan kerusakan saraf.
Karena itu, terungkap kualitas gizi yang mengikuti diet vegetarian, untuk membantu meningkatkan kadar gula darah, membantu mengatur tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, dan menurunkan berat badan.
Via | Siaran pers
Gambar | North Charleston Artikel ini diterbitkan hanya untuk keperluan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda. TemaDiabetes
