Tiga resep ikan todak kaya dipanggang

itu ikan pedang Ini adalah salah satu ikan putih paling bermanfaat yang ada. Untuk alasan ini, kami pikir paling menarik untuk memberi tahu Anda beberapa resep aneh yang ada pada saat memasak. Dengan cara ini, Anda dapat menikmati semua propertinya sambil mencicipi langit-langit dengan cara yang belum pernah Anda alami sebelumnya.

Apa yang membuat Anda lapar untuk membaca kalimat-kalimat ini? Maka Anda tidak akan punya pilihan selain terus membaca untuk memuaskan selera Anda!

Ikan todak bakar dengan saus pisang

Mari kita mulai dengan resep yang paling eksotis dan enak. Untuk melaksanakannya, kita membutuhkan bahan-bahan berikut: Dua potong ikan todak, dua pisang yang sangat matang, setengah bawang, satu gigi minyak, dua bagian keju krim, segelas susu, minyak zaitun, garam dan lada. Proses elaborasi akan sedemikian rupa sehingga:

  • Kupas pisang dan bagilah menjadi tiga bagian masing-masing untuk kemudian membukanya dengan potongan yang berbeda. Kami juga menghilangkan bawang kulit dan siung bawang putih.
  • Kami mengambil wajan dengan minyak, kami mulai menguliti bawang dan bawang putih. Sebelum mulai kecokelatan, tambahkan pisang yang diiris.
  • Kami memasak semuanya dengan api kecil selama beberapa menit. Untuk ini, kami akan menambahkan setengah gelas air panas dengan sedikit lada. Setelah panas, kami melewatkan seluruh campuran ke dalam mangkuk.
  • Kami menghancurkan semuanya dengan baik setelah menambahkan sedikit susu dan telah menambahkan dua keju
  • Kami kembali untuk melewatkan saus dengan wajan untuk mengentalkannya sedikit lagi. Setelah ini, Anda hanya perlu memasak dua potong ikan todak dan kemudian menambahkan saus kaya ini.

Ikan todak bakar dengan saus hijau

Satu lagi resep ikan putih ini dengan mana Anda akan mengisap jari-jari Anda. Meskipun pertama-tama, Anda membutuhkan bahan-bahan berikut: dua atau tiga potong ikan todak, setengah lemon, setangkai peterseli, satu siung bawang putih, garam, dan lupakan minyak. Proses persiapan adalah sebagai berikut:

  • Kami mengambil dua steak ikan todak dan mencelupkannya ke dalam minyak zaitun dengan sedikit garam.
  • Potong bawang putih dan peterseli dengan sangat baik. Kami melemparkannya ke wadah yang sama dengan lemon yang diperas.
  • Kami menyiapkan setrika dan menunggu sampai memanas dengan baik. Kami akan memasak potongan ikan todak selama tiga menit di setiap sisi. Kita bisa menambahkan sedikit thyme jika kita ingin memberikan lebih banyak rasa.
  • Akhirnya, oleskan saus hijau ini ke seluruh steak. Itu bisa disertai dengan salad kaya atau sedikit nasi. Kaya, kaya!

Tumis ikan todak dengan artichoke

Apakah Anda mencari cara untuk benar-benar memuaskan diri sendiri sambil menikmati rasa yang kaya dari ikan todak dan artichoke? Nah, jika demikian, Anda tidak dapat melewatkan resep terakhir ini yang telah kami siapkan khusus untuk Anda. Untuk menyiapkannya, Anda membutuhkan yang berikut: Tiga fillet ikan todak, dua siung bawang putih, 300 gram artichoke, bawang putih, peterseli, dan garam. Proses memasak semua ini adalah sebagai berikut:

  • Kami menyiapkan setrika sekitar 170-200 derajat.
  • Setelah panas, kami menempatkan tiga irisan ikan todak sehingga mereka pergi memasak.
  • Selanjutnya, tambahkan irisan artichoke ke wajan sampai empuk dan berwarna cokelat keemasan. Kita juga bisa menambahkan sedikit bawang putih dan bubuk peterseli sesuai keinginan kita.

Kami menyatukan semuanya dan kami akan siap untuk mencicipi hidangan lezat ini yang ternyata paling sehat dan alami.

Menu Diet Sehat Seminggu untuk Menurunkan Berat Badan | DAY 3 (Maret 2024)