Vitamin untuk kulit
itu kulit Ini adalah salah satu bagian terpenting dari tubuh kita. Untuk alasan ini, sangat berguna dan tepat untuk mengetahui bagaimana kita dapat merawatnya dan menjaganya dalam kondisi sempurna.
Terutama ketika cuaca baik semakin dekat. Saat di mana, misalnya, sangat ideal untuk mengetahui bagaimana kita dapat menikmati tan aman, selain cara menjadi cokelat dengan cara yang benar-benar alami dan tanpa membahayakan kesehatan kita.
Seperti yang Anda ketahui, dalam hal ini diet yang kita ikuti setiap hari sangat penting ketika kita ingin menikmati kesehatan yang baik.
Dan, karena tidak bisa kurang, juga kulit dia merasakannya. Untuk alasan ini, mengikuti nutrisi yang tepat akan membantu kita berkontribusi pada tubuh kita yang beragam vitamin untuk kulit berapa banyak yang kamu butuhkan
Vitamin untuk kulit
- Vitamin A: Karoten, provitamin A, adalah salah satu pelindung paling efektif melawan radikal bebas dan penuaan, sambil membantu melindungi kulit kita dari sinar ultraviolet.
- Vitamin E: Membantu melindungi kulit kita saat berjemur.
- Vitamin C: Seperti vitamin E, vitamin C membantu kita melindungi kulit kita, terutama ketika kita akan berjemur.
Ini adalah sebagian dari vitamin untuk kulit lebih bermanfaat dan memadai. Namun, Anda tidak boleh lupa bahwa dengan mengikuti nutrisi yang seimbang dan sehat, akan menyediakan semua nutrisi (vitamin, mineral, elemen pelacak ...) yang sangat dibutuhkan tubuh kita.
