Air: manfaat, properti, dan penggunaan

Air: manfaat, properti, dan penggunaan

Kita tersusun dari sebagian besar air, yang, pada saat yang sama, kita habiskan dan kita perlu mengisi kembali sehingga organisme kita bekerja. Bagi kulit, pikiran, tubuh ... air memberi kita banyak kemungkinan dan merupakan aset yang diperlukan untuk hidup.

Faktanya, Majelis Umum Perserikatan Bangsa-Bangsa menyetujui, pada 2010, sebuah resolusi yang mengakui air minum dan sanitasi dasar sebagai hak asasi manusia yang esensial untuk dinikmati semua orang.

Manfaat air yang luar biasa

Air untuk diminum

Kami adalah air murni, dan kami dibentuk oleh 60% darinya, selalu tergantung pada ukuran dan kondisi fisik setiap orang. Kami membutuhkan sekitar 2,5 liter air per hari, (di musim panas sesuatu yang lebih) sehingga tubuh bertindak dengan benar dan tidak ada dehidrasi. Untuk ini, sangat penting untuk minum air putih dalam jumlah besar sehari yang juga bisa kita dapatkan dari makanan yang kaya di dalamnya, seperti buah-buahan dan sayuran.

Air menawarkan banyak manfaat, oleh karena itu air selalu direkomendasikan oleh dokter dan ahli gizi sebagai pengganti banyak minuman lain yang sama sekali tidak diperlukan. Dianjurkan untuk mengurangi mereka yang memiliki gula dan gas, dan menghindari alkohol sebanyak mungkin.

Keuntungan air bagi tubuh adalah berkat mineral dan vitamin yang diminum, ketika aman diminum. Misalnya, Anda perlu minum air agar berfungsi dengan benar ginjal, selain memungkinkan hidrasi umum yang baik, terutama pada orang dengan risiko tinggi dehidrasi dan pada saat panas tinggi. Minum air sambil makan baik untuk memfasilitasi penyerapan makanan dan ini memiliki konsekuensi pencernaan yang lebih baik secara umum. Berbeda dengan konsumsi minuman lain yang kaya akan gula, airnya aman, yang mendukung pemeliharaan garis dan tubuh agar tidak menambah lemak atau kilo.

Kelebihan air untuk kulit

Berkat antioksidan dan kekuatan menghidrasi, air adalah salah satu senyawa mendasar dalam kosmetik, krim, sabun, dan produk lain yang berkaitan dengan kecantikan dan estetika. Ini menawarkan tindakan restorasi yang mendalam, karena hidrasi diperlukan untuk memperbarui epidermis, untuk menyelesaikan dengan ketidaksempurnaan dan untuk melakukan pengelupasan kulit untuk pemeliharaan, kesempurnaan dan peremajaan.

Tubuh dan pikiran

Untuk renovasi ini dan jumlah manfaat yang ditawarkannya, pusat termal dan spa adalah urutan hari sehingga pikiran rileks dan memperoleh kesejahteraan. Misalnya, air digunakan dalam pijatan yang berbeda, seperti spa yang menghilangkan nyeri otot dan menawarkan semua jenis efek sedatif.

Kekuatan air melangkah lebih jauh dan di spa, zona termal menawarkan dunia air dengan temperatur berbeda untuk tubuh dan pikiran. Di daerah-daerah ini, sirkuit termal memiliki area di mana air adalah protagonis, karena pemandian sudah ditemukan oleh orang Romawi untuk manfaatnya yang menyenangkan. Dalam hal ini, selain menghilangkan kotoran dari kulit, spa dan spa melakukan perawatan dengan air obat yang memiliki sifat lebih besar daripada yang konvensional untuk mengobati penyakit fisik yang lebih kompleks.

Di tempat-tempat seperti itu kita temukan dari kontras mandi yang dapat diatur, ke mandi kaki di mana air digunakan untuk memijat kaki, kolam air dingin dan air panas, jacuzzi dengan gelembung yang menguntungkan leher dan punggung, area es dan banyak lagi. Kontras air adalah terapi, seperti bagian besar dari perawatan termal yang ditawarkan di spa. Hasilnya diterjemahkan menjadi pikiran yang jernih dan baru, stimulasi sirkulasi, mengakhiri rasa sakit pada kaki dan kaki, dan tawaran perawatan tubuh untuk menghilangkan racun.

Air, komoditas langka

Kita telah melihat bahwa air itu baik dan merupakan hak bagi semua orang untuk hidup. Tidak adanya hal ini dapat menyebabkan kondisi rumit yang mengarah pada kematian. Air adalah komoditas yang langka, dan karenanya harus dilestarikan. Karena itu, kita harus menggunakan air secara bertanggung jawab.

Beberapa praktik yang bisa kita lakukan adalah mengurangi biaya ini di rumah, menyesuaikan ketinggian air di berbagai peralatan seperti di mesin cuci, mematikan keran saat kita sudah menggunakannya, ketika kita menyikat gigi, atau kita mencuci rambut , antara tindakan lainnya. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda. TemaAir