Apa empat pilar keahlian memasak Jepang
Harapan hidup bagi setiap orang Jepang dapat ditempatkan dengan sempurna sekitar 85 tahun. Dengan angka ini, orang bertanya-tanya bagaimana orang Jepang dapat hidup begitu lama tanpa menderita penyakit serius.
Karena salah satu pilar dasar "ramuan pemuda maksimal" adalah tepatnya dalam masakannya yang dengan berlalunya dekade terakhir telah menjadi semacam contoh untuk diikuti jutaan orang di seluruh dunia.
Apakah Anda suka makanan apa yang membantu mereka menikmati kualitas hidup yang lebih baik? Nah, melalui NatureVia selanjutnya kami akan memberi tahu Anda dengan sangat detail agar Anda tidak melewatkan detail apa pun.
Nasi putih
Ketika seseorang bepergian ke Jepang, mereka menyadari mengapa makanan ini adalah salah satu pilar dasar yang menopang masakan Jepang.
Hampir semua wilayah yang luas di negara ini dipenuhi dengan sawah luas yang menghasilkan jutaan ton hanya dalam satu tahun. Stok bisa menjadi sangat besar sehingga dalam banyak kesempatan pemerintah Jepang dipaksa untuk mengekspornya ke negara lain seperti Cina atau Vietnam.
Dan mengapa itu sangat bermanfaat bagi semua penghuninya? Nah, karena mereka biasanya mengambilnya langsung direbus dan tanpa saus. Dengan cara ini, ia menjaga semua propertinya tetap bersama dengan pati, sebuah komponen yang menjaga seluruh irigasi usus kita tetap bersih.
Kedelai
Tidak diragukan lagi salah satu makanan paling penting dari masakan ini yang mengkonsumsi jutaan orang Jepang sehari. Hal yang baik adalah bahwa kedelai juga dapat ditemukan di supermarket kami dalam bentuk saus yang dapat Anda tambahkan ke daging dan ikan Anda. Meskipun Anda harus memastikan mereka tidak menambahkan gula.
Mereka juga dapat diambil dalam porsi tahu, menjadikannya salah satu lauk paling sehat yang ada.
Dan bagaimana dengan manfaatnya yang tak terhitung banyaknya. Ini adalah sumber antioksidan yang tidak ada habisnya, jadi jika kita mengonsumsi kedelai secara teratur, kita akan menikmati kulit yang lebih halus dan lebih lembut terlepas dari berlalunya waktu. Semua ini sekaligus mengurangi "kolesterol jahat" dan membantu mencegah diabetes.
Sayuran bakar
Hampir semua hidangan Jepang yang layak garamnya akan ditemani "Tempura" yang terdiri dari pilihan sayuran dan sayuran bakar yang paling bermanfaat bagi kesehatan kita dan dapat disiapkan dengan sangat mudah.
Bagian terbaiknya adalah Anda bisa memilih ini tempura menggunakan gherkins, kembang kol, squash atau zucchini dari segala jenis. Seperti yang Anda ketahui, semua sayuran ini merupakan sumber vitamin yang tidak ada habisnya bersama dengan komponen lain seperti zat besi dan kalium.
Dengan semua bahan ini, Anda bisa mendapatkan campuran yang sangat kuat dan bermanfaat bagi tubuh kita. Dan karena itu, ini adalah salah satu rahasia dimana lebih dari 120 juta orang Jepang menikmati kualitas hidup yang hebat.
Teh hijau
Yang disebut "Uron-cha " Di negara Matahari Terbit, sangat membantu untuk menikmati kesehatan yang jauh lebih sehat dan lebih kuat terlepas dari berlalunya waktu. Ada banyak orang yang bertanya-tanya bagaimana orang Jepang selalu memiliki berat badan ideal dan menjaga garis mereka.
Nah ini karena besarnya jumlah ini teh hijau yang mereka konsumsi sepanjang hari. Mereka bahkan mengonsumsinya dengan perut kosong untuk meningkatkan keunggulan yang ditawarkan minuman ini.
Di antara mereka, perlu dicatat kemampuan untuk menyerap lemak jenuh sementara pada saat yang sama bertindak sebagai diuretik kuat yang akan mencegah retensi cairan. Semua ini tanpa menyebutkan bahwa membantu memuaskan selera setiap saat sepanjang hari. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
