Apa yang harus dimakan ketika kita menderita sakit perut
Tahukah Anda bahwa tergantung pada area tempat a tukak lambung, apakah Anda benar-benar akan menerima nama medis yang berbeda? Sebagai contoh, tukak lambung adalah lesi yang terjadi di lapisan mukosa yang paling dangkal yang melapisi lambung atau usus dua belas jari (bagian pertama dari usus kecil).
Namun, kami menghadapi a tukak lambung ketika maag muncul secara spesifik di perut (maka nama juga dari tukak lambung). Dan ketika ulkus muncul di duodenum, Anda akan menerima nama medis ulkus duodenum. 
Bisul perut-atau tukak lambung- Ini terdiri dari luka yang dalam yang terjadi di daerah lapisan perut. Penyebabnya? Adanya peradangan yang mempengaruhi perlindungan mukosa lambung terhadap aksi asam lambung. Dan apa yang menyebabkan peradangan ini? Banyak spesialis medis mencurigai penyebab spesifik dan utama hari ini: infeksi, terutama disebabkan oleh bakteri Helicobacter pylori.
Tapi itu bukan satu-satunya penyebab, karena juga diketahui bahwa konsumsi obat-obatan atau obat-obatan seperti, misalnya obat antiinflamasi non steroid (NSAID) atau asam asetilsalisilat, terutama untuk jangka waktu yang lama, juga menyebabkan munculnya tukak lambung.
Juga dicurigai penyebab yang sama-sama terkait, seperti produksi asam lambung yang tinggi, stres atau perubahan gerakan lambung.
Meskipun dalam beberapa kasus ulkus lambung dapat menyebabkan masalah yang lebih serius atau penting, seperti perdarahan atau stenosis (obstruksi) atau perforasi, dalam banyak kasus dapat dikendalikan dan bahkan dikirim tanpa menimbulkan komplikasi.
Namun, penting untuk menghindari setidaknya untuk sementara waktu obat-obatan yang mempengaruhi penampilan ulkus, dan mengikuti perawatan medis yang ditentukan oleh spesialis (biasanya pemberian inhibitor pompa proton seperti omeprazole yang menghambat produksi asam lambung).
Tetapi kebenarannya adalah bahwa diagnosis tukak lambung dapat menyebabkan banyak orang mempertanyakan apa yang bisa mereka makan sesudahnya, makanan apa yang harus dihindari, dan yang terpenting, makanan dan / atau minuman apa yang paling direkomendasikan dan sesuai. 
Ini adalah makanan yang bisa Anda makan dengan tukak lambung
Sayuran dan buah-buahan
Sayuran dan sayuran bisa dikonsumsi hampir semua, terutama saat dimasak matang, tidak disarankan untuk mengkonsumsinya goreng atau tempura. Di sisi lain, opsi yang bermanfaat adalah memilih pure sayuran, terutama di awal.
Tentu saja, ada sayuran tertentu yang tidak direkomendasikan ketika kita menderita sakit maag. Mereka adalah makanan yang menyebabkan perut kembung, seperti contohnya kubis, kol, kembang kol, bawang atau lada. 
Dalam hal buah-buahan, lebih baik mengkonsumsinya dipanggang atau direbus, meskipun dimungkinkan untuk memilih buah-buahan mentah yang tampaknya lebih baik, seperti apel atau pir. Jeruk tidak dianjurkan.
Sereal
Sereal juga cocok, tapi kali ini akan tergantung pada toleransi yang dimiliki masing-masing, yang berarti bahwa yang terbaik adalah mencoba setiap sereal kapan pun Anda inginkan, dan waspadai pencernaan yang nantinya bisa kita dapatkan. 
Namun, seperti makanan lainnya, yang terbaik adalah merebus sereal dan menemaninya dengan sayuran, menghindari daging atau sosis berlemak.
Kacang polong dan kentang
Hal yang sama terjadi dengan sereal terjadi dengan kacang-kacangan dan kentang. Meskipun benar bahwa pulsa dapat menghasilkan gas, semuanya akan tergantung pada toleransi masing-masing. Namun selalu menghormati pilihan memasak yang direbus dan ditemani dengan sayuran.
Ikan, daging, dan telur
Jika Anda biasanya mengonsumsi makanan yang berasal dari hewan, seperti ikan atau daging, yang terbaik adalah memilihnya daging tanpa lemak(seperti ayam, kalkun, babi atau kelinci) dan untuk ikan putih(seperti hake, cod, sole atau turbot), karena mengandung lebih sedikit lemak. Dalam hal telur, yang terbaik adalah makan telur rebus atau tortilla. 
Mengenai metode memasak, yang terbaik adalah memasak daging dan ikan rebus atau panggang, selalu menghindari yang digoreng. Selain itu, penting untuk menghilangkan lemak sebanyak mungkin, dan menghindari bagian daging yang paling berserat.
Rekomendasi nutrisi lain yang perlu dipertimbangkan
Selain mengetahui makanan apa yang paling cocok ketika Anda menderita sakit maag, Anda juga perlu mengetahui rekomendasi apa yang harus diikuti untuk menikmati kesehatan yang lebih baik.Yang paling bermanfaat dan direkomendasikan adalah sebagai berikut:
- Hindari makanan pencernaan yang sulit:seperti halnya daging merah dan lemak, sosis, dan makanan goreng pada umumnya. Makanan ringan dan camilan asin juga tidak disarankan.
- Waspadalah terhadap metode memasak:Yang paling disarankan adalah merebus makanan atau memasaknya dengan kukus atau papillote.
- Jauhi alkohol:minuman beralkohol berbahaya jika ada sakit maag, karena meningkatkan rasa sakit dan merusak perut, selain tidak memadai untuk kesehatan kita secara umum.
- Kurangi kopi:kopi juga bisa mengiritasi lambung, dan menyebabkan lebih banyak rasa sakit. Karena itu, disarankan untuk mengurangi atau bahkan menghindari minuman yang sangat dikonsumsi ini.
