Ketika rasa takut membatalkan kita sebagai manusia
Secara alami kita takut. Sering kali kita panik terhadap perubahan, ke hal-hal yang tidak diketahui, ke tahap-tahap baru yang dapat membawa kehidupan bagi kita. Yang terburuk dari semuanya adalah bahwa seringkali kita tidak menyadari bahwa semua gerakan ini bisa menjadi salah satu dari banyak kunci untuk bahagia.
Namun, terkadang ketakutan membatalkan kita sebagai manusia. Dan kebenarannya adalah bahwa saya tidak menyalahkan Anda. Dapat dimengerti sepenuhnya bahwa ada perubahan atau kemunduran di hari kita sehari-hari yang tidak sesuai dengan keinginan kita. Tetapi di tangan kita adalah mengetahui bagaimana mengelola rasa takut ini agar tidak "kembali" mengganggu kita di masa depan. Dan melalui artikel berikut ini saya akan memberi tahu Anda cara mendapatkannya.
Langkah pertama adalah menerimanya
Banyak kegagalan yang kita lakukan sepanjang hidup kita bisa saja datang dari ketakutan yang tidak berdasar. Setiap orang memilikinya dan itulah sebabnya saya memberi tahu Anda bahwa Anda tidak perlu khawatir tentang aspek ini. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menerimanya. Ketahuilah bahwa mereka adalah bagian dari keberadaan Anda karena Anda adalah manusia.
Ingatlah bahwa cara yang baik untuk mulai memecahkan masalah adalah dengan menerima bahwa itu ada. Hal yang sama terjadi dengan ketakutan dan frustrasi kita. Semakin nyata mereka, semakin mudah untuk menyingkirkan mereka.
Dan bagaimana kita bisa melakukan semua ini? Tentunya banyak yang akan bertanya. Nah, ide yang bagus adalah mengambil pensil dan kertas untuk menulis semuanya. Dengan cara ini, Anda dapat mengambilnya dari benak Anda, dari kedalaman keberadaan Anda di mana mereka bersembunyi untuk mengendalikan Anda. Jika Anda meninggalkan catatan ketakutan Anda di buku catatan, Anda akan mengalihdayakannya dan karenanya akan lebih mudah untuk mengatasinya di masa mendatang.
Pelajari alasan ketakutan Anda
Mengakui bahwa Anda takut akan mengira bahwa Anda akan berhenti memilikinya? Tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan. Langkah selanjutnya setelah penerimaan adalah menggali alasan mengapa rasa takut itu membentuk Anda. Apakah itu timbul dari pengalaman negatif masa lalu? Atau apakah itu sesuatu atau seseorang yang menanamkannya dalam diri Anda? Apakah ketakutan ini bersifat sementara?
Sangat penting untuk mengajukan pertanyaan jenis ini. Dengan cara ini, ketakutan itu sendiri akan menjadi lebih kecil. Itu akan berhenti menjadi begitu penting. Bahkan, mulai saat ini Anda bisa menghadapinya lebih cepat dan efektif.
Kebanyakan orang sukses saat ini harus menghadapi semua jenis ketakutan dan kemunduran untuk mencapai apa yang mereka miliki saat ini. Bill Gates, Antonio Banderas, Walt Disney ... Daftar ini panjang dan dapat terus meningkat dengan orang-orang seperti Anda jika Anda benar-benar menginginkannya.
Dan akhirnya, Anda hanya perlu menambahkan nilai
Tidak ada tongkat ajaib yang akan membuat Anda berhenti takut pada sesuatu. Ini adalah proses yang panjang dan berat yang dapat diperpanjang selama berbulan-bulan. Di sini tidak ada pilihan selain menambahkan sedikit nilai untuk masalah ini. Sebagian besar ketakutan kita tidak berdasar pada peristiwa di masa depan yang belum terjadi. Masa kini adalah yang paling penting saat ini, yang memungkinkan Anda memiliki tindakan sendiri.
Tidak masuk akal untuk memusatkan perhatian kita pada hal-hal yang belum terjadi. Untuk alasan ini, sangat penting untuk memiliki semacam motivasi yang melontarkan Anda menuju kesuksesan di masa depan. Jangan membuat gambar diri Anda yang terbentuk sebelumnya di lingkungan yang gagal. Ini bukan Anda, itu bukan realitas Anda dan karena itu Anda tidak perlu khawatir tentang hal itu.
Dan jika pada akhirnya ternyata Anda "gagal" dalam usaha Anda, akan selalu ada waktu untuk memperbaiki kesalahan. Akan selalu ada waktu untuk terhubung kembali dengan diri Anda sendiri. Dan Anda akan selalu punya waktu untuk tidak melakukan kesalahan yang sama lagi. Dan itu akan ada di sana ketika Anda menyadari bahwa Anda adalah orang yang kuat. Dan itu tidak ada dan tidak ada yang bisa menghentikan Anda ketika datang untuk mencapai impian Anda. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Psikolog. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Psikolog tepercaya Anda.
