Saat tidak minum susu
Meskipun demikian susu adalah makanan penting dan bergizi dalam makanan sendiri tidak hanya anak-anak, tetapi orang dewasa, memang benar bahwa orang-orang tertentu cenderung menghasilkan banyak gangguan.
Misalnya, ada orang yang kepadanya minum susu menyebabkan mereka munculnya berbagai gejala yang sebagian besar mengganggu, seperti halnya perut kembung, diare atau sakit perut.
Dalam hal ini, salah satu yang utama adalah karena laktosa, suatu kondisi yang dikenal secara khusus dengan nama intoleransi laktosa.
Kapan tidak minum susu?
Meski ada banyak manfaat susu, cairan dasar untuk pengembangan tulang, yang menyediakan beragam sifat menarik, tidak semua orang toleran terhadap konsumsinya.
Adalah umum bahwa banyak orang setelah minum segelas susu merasakan sakit perut (atau kolik), perut kembung dan diare.
Juga umum bahwa mereka tidak dapat mencernanya dengan mudah, masalah yang dihasilkan terutama oleh defisiensi enzim pada sistem pencernaan kita, yang tidak dapat dicerna secara normal. laktosa, karbohidrat utama yang ditemukan dalam produk susu.
Namun, jika Anda ingin terus menikmati semua khasiat susu, tetapi Anda tidak toleran terhadap laktosa, kini Anda dapat menemukan beragam produk susu rendah laktosa yang baik. Contoh yang baik adalah Susu Kaiku Tanpa Laktosa, yang dianggap salah satu yang terbaik oleh banyak pembaca kami.
Gambar / kris69 Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
