Mengapa gas dan gas dalam perut muncul

Mengapa gas dan gas dalam perut muncul

Sangat mungkin - pada kenyataannya, hampir sepenuhnya pasti - bahwa pada titik tertentu Anda telah menderita kehadiran mereka. Perasaan tidak nyaman dari perut yang membengkak dan penuh, dengan jahitan yang kadang-kadang bisa sangat menyakitkan. Mereka adalah gas  o perut kembung, yang dapat berasal dari lambung (yaitu, timbul terutama di perut dan mereka yang kita hilangkan dengan bersendawa) atau usus (yang secara medis dikenal sebagai gas usus, yang cenderung dikeluarkan melalui anal ).

Dalam hal ini, kita harus memahami aerophagia seperti campuran gas usus yang dikeluarkan melalui anus, dan yang menghasilkan suara dan bau yang khas. Mereka secara vulgar dikenal sebagai kentut, dan juga bisa disebut dengan nama kentut perut kembung.

Gejala-gejala yang menyebabkan gas dan perut kembung cenderung sangat khas. Dalam kebanyakan kasus, mereka menyebabkan pembengkakan, radang perut atau usus, sakit perut dan / atau perut, perasaan berat dan sering berdenyut-denyut menyakitkan.

Penyebab utama gas dan perut kembung

Makanlah makanan tertentu

Bahkan jika Anda tidak percaya, ada yang pasti makanan yang menyebabkan munculnya gas, yang ditandai dengan sangat kaya karbohidrat kompleks (terutama oligosakarida seperti inulin).

Oligosakarida adalah karbohidrat kompleks yang resisten terhadap pencernaan, sehingga mereka masuk ke usus kecil yang sebenarnya tidak berubah. Ketika mereka mencapai usus besar, bakteri yang ada di sana memakannya menghasilkan gas dalam jumlah yang melimpah. Ini sama dengan apa yang terjadi intoleransi laktosa, seperti yang akan kita lihat di bagian selanjutnya.

Di antara makanan yang biasanya menyebabkan gas, kita dapat menyebutkan hal berikut:

• Makanan kaya karbohidrat kompleks: kacang, lentil, buncis, kacang, jagung, ubi dan pasta.
• Sayur: artichoke, mentimun, lobak, kembang kol, kol, brokoli, bawang merah, asparagus, paprika hijau dan lobak.
• Buah-buahan: pir, prem, apel dan anggur.
• Jamur: jamur
• Sereal: oatmeal
• Buah kering: chestnut dan kismis.
• Jus buah: jus dengan banyak kandungan gula, seperti jus anggur.

Intoleransi laktosa

Ini dianggap sebagai salah satu intoleransi makanan yang paling umum dan kebiasaan. Laktosa adalah gula yang ditemukan dalam semua susu mamalia, umumnya dikenal sebagai gula susu.

Ketika ada intoleransi laktosa tidak ada cukup laktase (enzim yang diproduksi di usus kecil) tidak dapat memecah semua laktosa yang dikonsumsi, pergi ke usus besar dicerna sebagian atau bahkan tidak tercerna, di mana bakteri yang hadir mengkonsumsinya dan memecahnya, menyebabkan banyak gas.

Makan sangat cepat

Makan terlalu cepat adalah penyebab umum lainnya yang menyebabkan munculnya gas. Mengapa Terutama karena ketika makan cepat kita cenderung menelan lebih banyak udara.

Selain itu, ketika kita makan dengan cara ini, kita tidak hanya makan berlebihan dalam jumlah besar, tetapi kita juga tidak mengunyah makanan dengan benar, sehingga pencernaannya terganggu.

Gugup, stres dan kecemasan

Kecemasan, stres dan saraf juga menyebabkan gas, terutama saat kita makan gugup. Mengapa Sangat sederhana: ketika kita makan dengan ketegangan saraf kita tidak hanya makan cepat dan kita tidak menikmati makanan, kita juga makan dengan buruk dan menyebabkan sistem pencernaan kita tidak melakukan pencernaan yang baik.

Selain itu, sangat umum bahwa saraf ini menumpuk di lubang lambung, menyebabkan gejala terkait lainnya seperti rasa sakit, terbakar, muntah dan mual.

Beberapa penyakit pencernaan dan usus

Yang benar adalah bahwa tidak hanya kebiasaan makan kita atau misalnya menderita terlalu banyak stres dan kecemasan mempengaruhi kehadiran gas di perut kita atau di usus kita. Juga ditentukan penyakit pencernaan dan gangguan lambung mereka dapat sangat mempengaruhinya.

Sebagai contoh, ini adalah kasus sindrom iritasi usus, penyakit Crohn, divertikulitis atau masalah pankreas. Mereka juga dapat muncul di hadapan masalah dengan flora usus, baik karena kurangnya enzim pencernaan atau oleh kurangnya flora usus.

Gambar | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaGangguan pencernaan