Seng untuk mata
Dalam perbedaan mineral antioksidan yang dapat memberikan manfaat, kebajikan, dan properti penting bagi perawatan mata, kami menemukan seng.
Kita bisa menemukannya dalam makanan yang lezat, sehat, dan luar biasa seperti halnya kuman gandum, tiram, gandum utuh atau kacang putih.
Seng untuk perawatan mata dan mata
itu seng Ini adalah mineral antioksidan yang membantu merawat mata, berkat yang menjadi nutrisi tentu penting untuk fungsi yang baik dan benar dari retina.
Untuk alasan ini, banyak dokter memperingatkan tentang kemungkinan itu, orang-orang tua yang memilikinya defisit seng, mungkin memiliki risiko lebih besar menderita DMAE.
Namun, selalu cara terbaik untuk memastikan kontribusi yang benar untuk mineral ini adalah dengan mengikuti diet yang sehat dan seimbang, terutama didasarkan pada makanan sehat dan alami, seperti bibit gandum atau tepung gandum, atau kacang-kacangan seperti lentil atau kacang putih.
Justru membantu Anda dalam hal itu makanan kaya seng Jangan lewatkan diet harian Anda, maka kami menunjukkan makanan terkaya di mineral ini.
Makanan kaya akan seng
- Bibit gandum dan tepung gandum.
- Kacang putih.
- Tiram, udang karang dan udang.
- Daging sapi tanpa lemak
- Steak daging sapi
- Lentil
Gambar / Kredit gambar Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
