Konsekuensi dan efek dari konsumsi garam yang berlebihan pada kesehatan

Konsekuensi dan efek dari konsumsi garam yang berlebihan pada kesehatan

Ketika Anda memiliki hipertensi (yaitu, tekanan darah tinggi), salah satu rekomendasi utama dan pedoman dasar yang diberikan dokter kepada pasiennya, adalah untuk mengurangi atau menghindari sebanyak mungkin asupan garam melalui diet harian.

Dalam hal ini, peningkatan tekanan darah merupakan faktor risiko yang jelas dan jelas untuk tidak hanya penyakit kardiovaskular tetapi juga ginjal.

Seperti banyak dokter dan ahli gizi telah laporkan, the asupan garam yang direkomendasikan tidak boleh melebihi 1,5 g. diperlukan untuk berfungsinya organisme dengan baik.

Tapi apa itu Konsekuensi dari konsumsi garam dalam kesehatan? Apa milikmu efek lebih langsung?

Konsekuensi dari konsumsi garam yang berlebihan dalam kesehatan

Memang benar bahwa asupan garam Dianjurkan, karena membantu tubuh untuk melakukan fungsi dasar tertentu dengan benar seumur hidup, kenyataannya adalah konsumsi harian yang disarankan tidak boleh terlampaui.

Karena, ketika konsumsi tinggi, Anda mungkin memiliki yang berikut efek dalam kesehatan:

• Tingkatkan risiko hipertensi.
• Itu bisa menyebabkan munculnya penyakit jantung.
• Ginjal jenuh ( membersihkan ginjal), menyebabkan kerusakan dan menyebabkan, dengan berlalunya waktu, kemungkinan gagal ginjal.
• Ini dapat menyebabkan kecelakaan serebrovaskular.

Informasi lebih lanjut | Keluar dari hidup saya (KONSUMEN Eroski)
Gambar | Magueglz Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.