4 resep detoksifikasi untuk membersihkan tubuh: sup dan krim pemurnian
Begitu tahun baru telah dimulai, yakin bahwa pada saat meminta keinginan di antara mereka, Anda pasti telah memintanya dan bahwa biasanya tidak kurang, untuk merawat diri sendiri, atau mungkin sedikit lebih dari apa yang biasanya kita lakukan.
Di belakang hari-hari itu adalah Natal dan di mana selain menghabiskan liburan ini begitu menawan dengan keluarga dan teman-teman, pesta dan pesta, sudah pasti kita makan lebih dari yang diperlukan. 
Jika di antara tujuan Anda untuk tahun baru yang baru dimulai adalah untuk merawat tubuh Anda, maka kami menyediakan 4 resep detoksifikasi untuk memurnikan tubuh.
Mereka mudah disiapkan, resep sehat yang akan berguna. Meskipun mungkin sebelum memulai lebih mudah untuk menjelaskan sedikit apa itu diet detoksifikasi, jika Anda tidak mengetahuinya, Anda akan bertanya-tanya apa itu diet detoksifikasi?
Diet detoks adalah diet yang dibuat dengan makanan kebanyakan sayuran, buah-buahan dan asupan banyak cairan Diantaranya yang tidak boleh ketinggalan air, infus, jus, hingga itu membantu kita menghilangkan racun yang telah menumpuk di dalam tubuh.
Resep yang kami sediakan di bawah ini adalah sup detoksifikasi dan krim detoksifikasi. Tentu saja, disarankan untuk tidak makan lebih dari satu atau dua hari resep yang Anda pilih karena diet detoksifikasi ini tidak boleh diperpanjang lagi.
4 resep detoks lezat untuk membersihkan tubuh Anda
Seledri dan sup daun bawang
Sup seledri dan daun bawang detox adalah salah satu sup detox paling efektif untuk menghilangkan cairan karena sifat diuretik kedua sayuran ini. Rebus dengan api kecil. 
Bahan:
- Buket seledri.
- Daun bawang tanpa bagian hijau.
- Air
- Sedikit garam laut
- Sedikit minyak zaitun extra virgin.
Elaborasi:
- Kami mencuci sayuran dengan baik.
- Kami memotong cabang seledri dengan cara kecil, dalam kotak.
- Kami melakukan hal yang sama dengan daun bawang.
- Kami menaruh sayuran di kuali dan tutup dengan air, hanya dalam jumlah banyak untuk menutupi.
- Masak dengan api kecil dan setelah mulai mendidih, tambahkan sedikit garam laut dan sedikit minyak zaitun.
- Rebus sampai sayuran lunak.
- Setelah matang, angkat dari api dan saat hangat kita bisa makan seledri dan daun bawang.
Sup sayur
Sup detoks ini juga terkenal karena sifat pemurniannya karena kandungan vitaminnya yang tinggi yang memberi kita sayuran yang merupakan sup lezat ini. 
Bahan:
- Setengah daun bawang tanpa bagian hijau dan troceadito.
- Setangkai seledri potong dadu.
- 2 wortel tanpa kulit dan potong-potong.
- 2 bawang kecil dipotong.
- 50 gram daun chard dipotong-potong.
- Air
- 2 siung bawang putih tanpa kulit dan dicincang.
- Garam laut
- Minyak zaitun extra virgin, sedikit menetes.
Elaborasi:
- Kami mencuci sayuran dengan baik dan memotongnya kecil-kecil, dalam kubus-kubus kecil.
- Dalam kuali kami menaruh semua sayuran dan sedikit air yang hanya bisa dimasak untuk memasak.
- Masak dengan api kecil sampai mulai mendidih.
- Setelah mulai mendidih, tambahkan sedikit garam laut dan sedikit minyak zaitun.
- Masak dengan api kecil sampai sayuran lunak.
- Ketika mereka empuk, kami memadamkan api.
- Sup detox sayuran bisa diambil panas atau dingin karena tidak mau, di musim dingin yang hangat dan di musim panas dan musim semi rasanya agak dingin.
Krim sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau kaya akan zat besi, rendah kalori, kaya serat dan diuretik. Menjadi kaya serat akan membantu kita merasa lebih kenyang atau kenyang, selain mempromosikan transit usus yang baik. 
Bahan:
- 150 gram bayam cincang.
- 2 batang seledri dipotong-potong.
- Media ramping, potongan kecil.
- 3 tangkai brokoli troceaditos.
- 2 siung bawang putih tanpa kulit dan dicincang.
- Air untuk memasak.
- Sedikit garam laut
- Sedikit minyak zaitun extra virgin.
Elaborasi:
- Setelah sayuran dicuci dengan baik, kami memotongnya menjadi potongan-potongan kecil.
- Kami menghapus kulit dari siung bawang putih dan memotongnya dengan cara kecil.
- Kami memasukkan semua sayuran dan siung bawang putih ke dalam kuali dan menutupi semuanya dengan sedikit air.
- Kami menyalakan api dan memasak dengan api kecil sampai mulai mendidih.
- Saat mulai mendidih, tambahkan sedikit garam dan gerimis minyak zaitun.
- Kami terus memasak dengan api kecil sampai sayuran lunak.
- Saat sudah matang, angkat dari api dan giling dengan blender sampai Anda mendapatkan krim atau pure.
Krim sayuran antioksidan
Sifat-sifat sayuran yang mengandung krim ini adalah antioksidan, sayuran jeruk kaya akan vitamin C, serat, dan air. 
Bahan:
- 300 gram labu tanpa kulit dan dipotong.
- 4 wortel tanpa kulit dan potong-potong.
- Potong setengah lada merah.
- Bawang yang dipotong.
- 2 siung bawang putih
- Air
- Sedikit garam laut
- Percikan minyak zaitun extra virgin.
Elaborasi:
- Kami menghapus kulit dari labu dan wortel, cuci dan potong-potong.
- Kami menghapus kulit dari siung bawang putih dan memotongnya dengan cara kecil.
- Kami mencuci paprika merah dan memotongnya menjadi kubus.
- Dalam kuali kami menaruh semua bahan yang telah kami potong.
- Tutup dengan sedikit air dan masak dengan api kecil.
- Saat mulai mendidih, tambahkan sedikit minyak zaitun, sedikit garam laut, dan lanjutkan memasak dengan api kecil sampai sayuran lunak.
- Saat sayuran matang, matikan api dan campur dengan blender sampai Anda mendapatkan krim atau pure.
