Nyeri punggung bawah: gejala, penyebab dan pengobatan sakit pinggang atau sakit pinggang

Tidak ada yang lebih menyakitkan daripada penyempitan lumbar sendiri. Dan adalah bahwa yang belum menderita suatu saat dalam hidupnya yang menjengkelkan nyeri punggung bawah? Yang benar adalah bahwa orang yang lebih muda (terutama antara 30 hingga 60 tahun) lebih mungkin mengalami sakit punggung terutama akibat ketegangan otot lumbar.

Meskipun sebenarnya ada beberapa gejala yang menyertai nyeri punggung bawah atau nyeri punggung, dalam arti tertentu itu menjadi gangguan yang dapat menjadi lumpuh, menyebabkan kesulitan untuk bergerak secara normal atau bahkan hanya berdiri. Bahkan, secara tradisional biasanya berkaitan dengan sakit pinggang dengan sakit ginjal, dan biasanya cukup biasa bahwa kedua ketidaknyamanan dianggap sama, pada kenyataannya dalam banyak kesempatan hanya sedikit atau tidak ada hubungannya.

Apa itu sakit pinggang atau sakit pinggang?

Seperti yang kamu tahu, sakit punggung bawah atau sakit pinggang adalah istilah medis yang digunakan untuk rasa sakit yang terletak di punggung bawah, lebih khusus di punggung bawah. Penyebabnya sangat bervariasi, meskipun yang paling umum dan kebiasaan terkait dengan postur tubuh yang buruk ketika duduk dan upaya fisik berlebihan.

Alasannya cukup jelas: ketidaknyamanan atau rasa sakit dirasakan di punggung bawah, daerah di mana ginjal juga berada, sehingga rasa sakit yang ada di daerah tersebut cenderung berhubungan dengan kita, ketika mungkin rasa sakit itu disebabkan oleh cedera. atau kontraktur otot, dan bukan oleh infeksi atau peradangan ginjal.

Artinya, ini mengacu pada rasa sakit yang terletak di punggung bawah, yang dapat berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu tergantung pada tingkat cedera atau kontraktur yang diderita.

Umumnya nyeri punggung bawah atau sakit pinggang memengaruhi anak muda, yang lebih rentan menderita sakit punggung akibat ketegangan otot lumbar.

Dan apa itu sakit punggung akut?

itu nyeri punggung bawah akut justru itu sakit punggung bawah yang memiliki durasi pendek. Biasanya, itu adalah lumbalgia, atau sakit pinggang yang hanya berlangsung beberapa hari atau beberapa minggu, menjadi salah satu yang paling umum.

Seperti yang akan kita ketahui di bagian yang didedikasikan untuk yang utamapenyebab nyeri punggung bawah, ini biasanya cenderung terjadi sebagai akibat dari distensi otot atau ligamen punggung.

Gejala sakit punggung bawah atau sakit pinggang

Gejala yang paling umum ketika ada sakit pinggang atau sakit punggung bawah adalah merasakan sakit yang kuat atau tumpul yang terletak di bagian bawah punggung, terutama ketika kita melakukan beberapa aktivitas fisik, ketika kita mengangkat sesuatu yang berat atau hanya ketika kita membuat gerakan tiba-tiba.

Namun, kami juga dapat menyebutkan gejala lain yang sama-sama terkait dengan nyeri punggung bawah:

Nyeri yang menjalar ke pangkal paha, bokong, atau paha atas (jarang mencapai di bawah lutut). Mungkin juga tidak menyebar melalui kaki.
Kesulitan untuk bergerak secara normal, bahkan dapat mencegah berjalan atau berdiri.
Rasa sakitnya biasanya tumpul.
Kejang otot (yang bisa parah).
Area terlokalisasi yang terasa nyeri saat disentuh.

Rasa sakit dapat berkisar dari ketidaknyamanan ringan hingga rasa sakit yang parah dan melumpuhkan, karena sangat tergantung pada derajat distensi dan kejang otot yang disebabkan oleh cedera.

Apa penyebabnya?

Nyeri punggung bawah akut sebagian besar disebabkan oleh cedera mendadak baik di otot dan di ligamen yang berbeda yang mendukung punggung. Sedangkan nyeri bisa disebabkan oleh kejang otot, distensi atau robeknya otot dan ligamen.

Oleh karena itu, penyebab paling umum berkaitan dengan distensi ligamen atau otot punggung, Ketidaknyamanan dan rasa sakit yang dirasakan terutama setelah mengangkat sesuatu yang berat atau setelah melakukan gerakan tiba-tiba.

Penyebabnya sebenarnya sangat bervariasi, dan kita dapat merangkumnya di bagian berikut:

Kejang otot (otot kencang, yang tetap berkontraksi).
Air mata atau distensi otot atau ligamen yang menopang punggung.
Cakram yang tereniasi.
Disk yang rusak.
Linu Panggul
Skoliosis atau kyphosis (lengkungan tulang belakang).
Fraktur medula spinalis.
Osteoporosis (yang menyebabkan fraktur kompresi tulang belakang).
Kanker yang membahayakan saraf tulang belakang.
Infeksi ginjal
Kehadiran batu ginjal.
Penyakit yang memengaruhi organ reproduksi wanita.
Masalah yang berkaitan dengan kehamilan.

Dan apa penyebab paling umum? Tidak diragukan lagi, di antara yang paling umum - hari yang tepat - kita dapat menyebutkan: mengangkat sesuatu yang berat, melakukan gerakan tiba-tiba, memutar ...

Perawatan apa yang harus diikuti untuk meredakan nyeri punggung bawah?

Seperti yang dikatakan banyak spesialis, untuk meningkatkan dan meredakan nyeri punggung bawah dengan cepat, Anda perlu menerapkan langkah-langkah dasar yang direkomendasikan sejak pertama kali Anda merasakan sakit punggung bagian bawah.

Sebagai contoh, disarankan untuk mengikuti langkah-langkah berikut:

Tidak ada aktivitas fisik: selama dua hari pertama disarankan untuk menunda aktivitas fisik normal, yang akan membantu Anda untuk meredakan gejala yang paling menyakitkan dan untuk mengurangi peradangan yang ada di daerah tersebut. Tentu saja, istirahat di tempat tidur tidak disarankan atau menghentikan aktivitas untuk waktu yang lama.
Oleskan es dan panas: disarankan untuk menggunakan es selama 48 hingga 72 jam pertama, dan kemudian gunakan panas, misalnya dengan selimut listrik atau handuk hangat.

Jika Anda pergi ke dokter, Anda mungkin akan diberi analgesik seperti ibuprofen atau acetaminophen untuk menghilangkan rasa sakit.

Analgesik tertentu dapat membantu meringankan rasa sakit. Namun, ingat bahwa terlalu banyak obat tidak dianjurkan, lebih baik untuk menemui dokter terlebih dahulu dan meresepkan yang paling tepat.

Di sisi lain, tidak seperti apa yang dipikirkan secara keliru, tidak disarankan untuk mempertahankan tirah baring selama itu bukan penyebab serius sakit punggung. Karena itu, hal yang paling disarankan adalah tetap aktif, hanya mengurangi aktivitas selama dua hari pertama.

Gambar | iStock Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda.