4 makanan untuk menjaga rambut sehat dan kuat
Bagi banyak dari kita, rambut seperti salah satu hiasan paling berharga kita. Inilah yang mendefinisikan kepribadian dan selera kita. Itulah mengapa sangat penting untuk memberikan perawatan yang sangat spesifik karena kita masih kecil.
Bahkan, salah satu filsuf terpenting Yunani Kuno seperti Aristoteles, sudah mengatakan pada masanya itu "Rambut dan kecantikan lebih berharga daripada surat pengantar apa pun."
Setelah ini diketahui, ¿Apakah Anda ingin tahu makanan apa yang bermanfaat untuk menikmati rambut yang sehat dan kuat untuk seumur hidup? Nah, melalui artikel berikut ini kami memberi tahu Anda dengan sangat detail:
Sayuran
Ya teman-teman NatureVia, ada sayur-sayuran yang suka selada, bayam, brokoli, kacang atau mentimun itu bisa sangat membantu kita dalam menjaga rambut sehat dan kuat. Alasan untuk ini adalah bahwa makanan ini memiliki vitamin A dan C dosis tinggi yang akan membantu menjaga rambut kita tetap terhidrasi.
Demikian juga, semua sayuran pada umumnya juga merupakan sumber zat besi. Dan bagaimana elemen ini membantu rambut kita? Nah, terutama untuk root diperkuat dengan tujuan tidak menyebabkan jatuh yang tidak diinginkan. Sesuatu yang biasanya banyak terjadi pada pria sejak usia dini.
Ikan biru
Di dalam ikan biru kita dapat menemukan satu yang akan memberikan banyak keuntungan bagi rambut kita. Pada kesempatan ini kami merujuk pada salmon. Selain menawarkan rasa yang istimewa, makanan ini juga memiliki Omega-3 dosis tinggi, minyak lemak yang akan memberikan tingkat elastisitas ekstra pada rambut kita.
Tetapi manfaat salmon tidak berakhir di sini. Ini juga merupakan sumber Vitamin B. Jika kita meminumnya dengan sungguh-sungguh, rambut kita akan berterima kasih kepada kita dalam jangka panjang, memberikan citra yang jauh lebih menyegarkan. Kita sudah tahu bahwa jenis ikan biru ini mungkin tidak terjangkau dalam banyak kasus. Tapi begitu Anda mampu membelinya, kami yakin rambut Anda akan berterima kasih.
Buah kering
Setiap kali ada lebih banyak orang yang "kecanduan" kacang pada umumnya. Apakah Anda menganggap diri Anda salah satu dari mereka? Yah, Anda beruntung! Baik kenari dan almond memiliki selenium dosis tinggi, komponen yang digunakan saat membuat produk kosmetik yang paling banyak dipilih. Berkat komponen ini, efek peremajaan tercapai untuk kulit dan seluruh kulit kepala kita.
Selain itu, kacang-kacangan secara umum juga merupakan kontribusi besar dari seng, suatu unsur yang jika dikonsumsi secara teratur juga dapat membantu kita menikmati rambut sehat dan kuat selamanya.
Wortel
Yang benar adalah bahwa sayuran oranye ini dapat menjadi hampir "tambahan" karena rasanya yang enak dan tekstur yang lebih dari karakteristik. Apakah Anda ingin tahu lebih banyak manfaat yang dapat Anda laporkan dengan mengambil beberapa wortel seminggu? Perhatikan baik-baik.
Terima kasih untuk kandungan vitamin B yang tinggi, itu akan memungkinkan untuk memelihara semua rambut kita. Terutama jika kita memperhitungkan bahwa selama hari kita sehari-hari kita telah terkena perubahan mendadak suhu atau elemen berbahaya seperti polusi. Berkat wortel, selain membuatnya sehat, pigmen di rambut kita juga akan jauh lebih awet. Dengan cara ini, dimungkinkan untuk mempertahankan warna kita bahwa bagi banyak orang seperti "ciri khas" mereka.
Seperti yang akan Anda lihat, sebagian besar makanan yang dijelaskan di sini dapat dikonsumsi sepanjang minggu. Karena itu, kami sarankan Anda menggunakannya secara teratur untuk mengintegrasikannya ke dalam diet Anda. Kami yakin rambut Anda akan berterima kasih. TemaRambut
