Bagaimana menjadi lebih bahagia dengan tips singkat ini
“ Kita adalah apa yang kita makan" Kata mutiara kuno ini merujuk pada tanggung jawab yang kita miliki atas makanan yang kita makan: bagaimana ini membentuk kita, memengaruhi dan mengkondisikan atau menstimulasinya. Dengan cara ini, tidak ada keraguan bahwa ada bahan-bahan yang lezat dan luar biasa yang dapat kita tambahkan ke dalam makanan kita, dan dengan demikian untuk menstimulasi hidup kita dan sikap kita terhadapnya.
Bahkan, dalam pengobatan oriental, makanan digunakan sebagai metode penyembuhan untuk ketidakterbatasan gangguan fisik dan mental. Tetapi apa yang harus kita hentikan makan untuk memperbaiki tidak hanya pola makan kita, tetapi terutama kehidupan kita sendiri? 
Tanpa diragukan lagi, makanan yang jenuh dengan lemak, digoreng, sangat asin atau manis, sangat sintetis penuh bahan pengawet dan halus, karena mereka menghilangkan vitalitas bagi tubuh, yang karena kekurangan nutrisi yang tepat, jatuh ke dalam keadaan tidak bergerak dan depresi. Karena itu, kita berhadapan di hadapan lingkaran setan, yang mengutuk sebagian besar penduduk, tidak mengetahui potensi sebenarnya, baik secara fisik maupun psikis.
Pada saat menelan akan sangat baik juga bahwa kita membuka bidang pengamatan tentang apa yang kita makan sebagai makanan untuk segala sesuatu yang masuk ke tubuh kita, baik dari penglihatan, penciuman, pendengaran, sentuhan dan akhirnya rasa. Ini adalah kasus menonton televisi begitu banyak, karena jauh lebih baik membaca buku di udara terbuka.
Pastikan bahwa lingkungan tempat tinggal Anda nyaman sehingga Anda dapat melakukan kegiatan yang Anda sukai dengan cara yang menyenangkan, modifikasi kebiasaan Anda, termasuk sayuran dan sayuran dalam diet Anda. Ini juga berguna untuk melakukan latihan fisik secara teratur, memberi diri Anda kesenangan mempelajari apa yang Anda minati, bahkan di waktu luang Anda, cobalah untuk memiliki tujuan dan mengatur diri Anda sendiri bagaimana cara memenuhi mereka ...
Ini adalah beberapa tips untuk bergaul lebih baik selaras dengan sistem fisik dan mental Anda, menghindari jatuh ke dalam perangkap setan seperti kemalasan, alkohol atau obat-obatan terlarang, dan mencoba mengubahnya untuk menikmati kebersamaan yang baik. 
Ada juga makanan dan kebiasaan tertentu yang akan sangat membantu dalam kehidupan sehari-hari Anda. Seperti Popeye, Anda harus makan bayam dengan penuh semangat, karena mereka mengandung zat besi dan asam folat yang akan mempersiapkan Anda untuk mengalami kebahagiaan.
Makan jeruk seperti jeruk, jeruk keprok, jeruk bali atau lemon. Mereka adalah sumber energi langsung yang lezat, ringan dan membuat tubuh cenderung aktif.
Pada zaman kuno madu dianggap sebagai obat suci. Saat ini dianggap sebagai makanan yang manjur, penuh manfaat dan properti. Misalnya, ia memiliki jumlah energi yang tinggi, selain mineral seperti kalium dan magnesium. Di sisi lain, itu juga menyediakan serotonin, yang merangsang suasana hati yang baik, pikiran kebahagiaan dan membawa sejumlah besar energi sehat ke tubuh Anda. 
itu air Ini juga penting untuk kehidupan: membantu mendetoksifikasi darah, hati, ginjal, meningkatkan disposisi untuk menyembuhkan penyakit dan melembabkan tubuh. Ini penting untuk memberikan semangat, kesehatan, dan kebahagiaan, membantu untuk memiliki pikiran yang tenang dan pada saat yang sama kecenderungan yang baik untuk menikmati hidup. cobalah untuk mengambil 2 gelas air pada perut kosong untuk membangunkan tubuh secara progresif.
Rahasia lain adalah sarapan, meskipun tidak seperti apa yang dipikirkan oleh banyak orang, adalah salah bahwa itu adalah makanan yang paling penting saat itu. Namun, nikmati sarapan lengkap; pilihlah buah-buahan, infus alami, smoothie, dan roti gandum. Ini akan membantu Anda tampil baik dan lebih baik di hari Anda, dan akan memberi tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan untuk memulai pagi hari. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda.
