Cara menghilangkan rasa malu, apa, penyebab, dan pencegahan

Kita semua menderita a empacho di beberapa titik dalam hidup kita. Selain itu, mungkin saja kita menderita pada saat-saat yang tepat ini. Meskipun ini bukan penyakit pencernaan serius atau perut atau kondisi, itu dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan dan rasa sakit.

Karena itu, walaupun ini bukan penyakit yang serius atau serius, kita dapat mengatakan bahwa itu sangat tidak menyenangkan dan menyebalkan. Sedemikian rupa sehingga dapat memengaruhi pada saat-saat di mana ia disajikan, mencegah kita pada akhirnya untuk melakukan rutinitas atau kehidupan normal.

Apa itu empacho? Apa itu

Kita bisa mendefinisikan empacho sebagai kondisi pencernaan yang terdiri dari munculnya gangguan pencernaan yang parah. Artinya, itu adalah suatu kondisi, penyakit atau gangguan yang mengganggu pencernaan, membuatnya jauh lebih berat dan mengganggu.

Dalam kasus ini gangguan pencernaan benar-benar jinak dan dapat disembuhkan, tetapi itu bisa menjadi masalah nyata bagi mereka yang menderita itu.

Di antara gejala-gejala yang muncul ketika kita menderita rasa malu, kita dapat menyebutkan munculnya tanda-tanda seperti gangguan pencernaan, sakit perut dan perut, kurang nafsu makan dan ketidaktahuan, perasaan perut bengkak bersama dengan rasa berat, gas dan perut kembung, mulas, mulas, sembelit atau diare dan muntah

Tapi ini bukan satu-satunya gejala yang cenderung muncul ketika kita menderita rasa malu. Gejala lain juga dapat muncul, di antaranya kita dapat menyebutkan sakit kepala, malaise umum, kelelahan, nyeri kaki, sensasi lidah kering dan distensi.

Apa penyebab empacho

Sudah biasa itu empacho muncul sebagai konsekuensi dari apa yang kita makan atau makan. Artinya, itu berkaitan langsung dengan makanan yang telah kita konsumsi sebelum kemunculannya, atau minuman yang telah kita minum.

Jadi, misalnya, sangat umum terjadi setelah makan terlalu banyak. Selain itu, ini memengaruhi fakta telah makan makanan yang sangat berlemak, digoreng, daging yang pencernaannya sulit atau berat ... Juga terkait dengan fakta makan terlalu cepat atau terlalu lambat, serta telah minum minuman beralkohol atau kopi.

Kebiasaan tertentu juga ada hubungannya dengan penampilan empacho. Stres, kecemasan, dan ketegangan saraf dapat memengaruhi, serta mengikuti perawatan medis berdasarkan obat-obatan tertentu (terutama antibiotik atau analgesik).

Bisakah empati dicegah? Tips yang berguna

Jelas, menghindari semua faktor yang mempengaruhi penampilan empacho Sangat penting dan esensial dalam hal mengurangi atau langsung menghindari penampilannya. Jadi, kita dapat mengikuti beberapa tips yang kami usulkan di bawah ini, yang akan sangat membantu:

Hindari makanan yang digoreng, babak belur atau terlalu gemuk.
Hindari minuman beralkohol, dengan gas atau dengan kafein.
Kurangi jumlah makanan yang dimakan, cobalah makan lebih sedikit.
Hindari makanan yang meningkatkan keasaman, seperti kopi, cokelat, bawang, bawang putih atau tomat.
Sangat penting untuk bersantai sebelum makan, menjaga kekhawatiran dari piring. Selain itu, sangat penting untuk makan dan mengunyah perlahan.
Tidak tepat untuk tidur segera setelah makan. Perlu menunggu setidaknya 2 jam.

Selain saran yang diberikan di atas, penting untuk mencoba menghindari atau mengurangi kebiasaan-kebiasaan yang dapat memengaruhi menelan terlalu banyak udara saat kita makan. Misalnya, makan terlalu cepat atau merokok. Selain itu, kita harus menghindari permen karet, karena ketika mengunyah kita cenderung menelan udara berlebih.

Cara menyembuhkan empacho: tips untuk meredakannya

Jika meskipun telah mengikuti beberapa tips yang kami usulkan di bagian sebelumnya, Anda belum mencegah perasaan malu muncul, ada beberapa trik yang akan sangat membantu Anda ketika obat empacho dan meringankannya dengan mudah dan sederhana. Perhatikan baik-baik.

Infus adas manis atau biji chamomile

Keduanya adas manis sebagai chamomile mereka adalah tanaman obat dari tindakan pencernaan yang dikenal. Dengan demikian, mengkonsumsinya setelah makan dapat sangat membantu dalam hal memperbaiki proses pencernaan, dan juga berguna dalam mengurangi gejala ketika gangguan pencernaan atau rasa malu terjadi.

Persiapan pemasukan salah satu dari kedua tanaman ini sangat sederhana. Anda hanya perlu merebus secangkir air dalam panci, dan ketika mendidih tambahkan 1 sendok teh bunga chamomile (atau biji adas manis). Matikan api, tutup, dan diamkan selama 5 menit. Untuk menyelesaikannya, saring minumannya dan minumlah.

Ambil antasida

Obat antasid adalah obat yang biasanya diresepkan dan direkomendasikan jika terjadi rasa malu dan mulas, karena mereka tidak memerlukan resep dokter untuk pembelian mereka.Namun, selalu disarankan untuk melakukannya dengan memantau dan mengendalikan spesialis medis.

Bagaimanapun, antasida bekerja dengan menetralkan asam lambung yang menyebabkan mulas, membantu meringankan gejala dan ketidaknyamanan Anda. Adalah umum untuk mengkonsumsinya dalam bentuk cair, dengan bertindak lebih cepat.

Tentu saja, penggunaannya tidak disarankan dalam kasus penyakit ginjal, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, jika orang tersebut pernah atau pernah menderita batu ginjal, jika diet rendah sodium diikuti atau jika perawatan berbasis kalsium diikuti .

Obat bermanfaat lainnya

Selain antasida, ada juga obat dan obat lain yang sangat berguna ketika kita menderita rasa malu. Mereka adalah sebagai berikut:

Obat antispasmodik: Mereka adalah obat yang membantu meredakan dan menenangkan kejang dan kejang. Dalam hal ini, sangat berguna untuk menenangkan kejang pencernaan, serta kolik pencernaan.
Obat yang membantu motilitas usus:Mereka adalah obat-obatan yang membantu merangsang motilitas pencernaan, membantu meningkatkan kecepatan pengosongan dan meningkatkan transit.

Adalah umum bagi empacho untuk merasa lega seiring berlalunya waktu, dan pencernaan berjalan dengan sendirinya. Namun, jika hal ini tidak terjadi atau Anda merasa lebih sakit disarankan untuk pergi ke dokter. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaPencernaan gangguan pencernaan