Nilai gizi melon
Sekarang cuaca baik sudah dekat, dan yang secara resmi sudah dimulai musim semi (Anda masih bisa mencari tahu kapan awal musim semi), tidak ada keraguan bahwa sangat menggoda untuk dapat menikmati buah-buahan segar untuk membantu kita mengurangi panas yang sudah mulai dilakukan dalam beberapa minggu ini.
Bahkan di musim panas, ketika lebih banyak panas cenderung terjadi di negara kita, kita dapat menemukannya melon, buah yang menyegarkan sangat kaya akan air dan rendah kalori (tahu lebih banyak tentang kalori dari buah-buahan).
Pada kesempatan sebelumnya kami berbicara dengan Anda tentang perbedaan manfaat melon. Namun, pada kesempatan khusus ini kita akan berbicara tentang nilai gizi melon.
Nilai gizi melon
- Kalori per 100 gram: 35 gram.
- Air: 95 gr.
- Karbohidrat: 8,5 gr.
- Protein: 0,9 gr.
- Lemak: 0,2 gr.
- Serat: 0,3 gr.
- Vitamin: A (100 ug.) Dan C (25 mg.)
- Mineral: kalsium (5 mg.), Fosfor (15 mg.), Besi (0,5 mg.), Magnesium (14 mg.), Kalium (335 mg).
Gambar / robertz65 (Stock.Xchng) Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
