Jus untuk mengurangi kolesterol

Meskipun demikian kolesterol sangat penting dan penting untuk tubuh kita, diperlukan untuk berfungsinya hormon tertentu, pencernaan azygos dan struktur tubuh, ketika kita menghadapi angka-angka dari kolesterol tinggi Ya, itu bisa menjadi masalah medis nyata bagi kesehatan kita.

Seperti yang Anda ketahui, ada dua kelas kolesterol atau lipoprotein yang membentuk strukturnya. Mereka yang dikenal sebagai " kolesterol jahat” ( LDL) dan " bagus” ( HDL).

Namun, kolesterol LDL yang cenderung disimpan di arteri kita, dan salah satu musuh utama untuk berperang ketika kita dihadapkan dengan kadar kolesterol tinggi yang tinggi.

Dalam kasus ini, dokter mendiagnosis hiperkolesterolemia, ketika kadar Total kolesterol melebihi 200 mg / dl.; atau juga saat level LDL lebih besar dari 130 mg./dl. atau yang dari HDL kurang dari 35 mg./dl. pada pria dan 40 mg / dl. pada wanita.

Meskipun pengobatan yang harus diikuti dalam kebanyakan kasus adalah dari diet yang mengkonsumsi sebagian besar makanan yang baik untuk kolesterol tinggi, dalam situasi tertentu (ketika, misalnya, orang tersebut memiliki kolesterol sangat tinggi atau menderita hiperkolesterolemia keluarga) dianjurkan perawatan medis dengan obat-obatan (terutama dengan sterol).

Untungnya, Alam memberi kita serangkaian makanan sehat yang bisa sangat membantu. Seperti halnya buah-buahan. Hari ini kami melamarmu dengan indah jus untuk mengurangi kolesterol.

Resep jus untuk mengurangi kolesterol

Bahan utama

  • 1 apel
  • 10 stroberi.
  • 1 potong nanas
  • 1 sejumput kayu manis

Langkah-langkah untuk membuat jus penurun kolesterol

1. Pertama kupas apel dan nanas.

2. Cuci stroberi dengan baik dan potong-potong.

3. Lakukan hal yang sama dengan apel dan nanas.

4. Akhirnya cairkan atau krem ​​dan tambahkan sedikit kayu manis.

Anda bisa minum jus ini setiap hari, lebih disukai saat perut kosong.

Makanan dasar untuk resep ini

Stroberi

Nanas

Apple

Kayu manis

TemaResep jus

10 Jus Buah Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi (April 2019)