Minyak kacang pinus: sifat dan manfaatnya
Biasanya setiap hari di negara kita (dan di banyak negara lain) banyak minyak, makhluk yang paling umum minyak zaitun sebagai minyak bunga matahari.
Namun, kenyataannya ada yang lain jenis minyak yang terbuat dari biji atau bahkan kacang-kacangan, seperti contohnya adalah minyak kacang pinus.
Tentu saja, minyak ini tidak dibuat dengan segala jenis pinion, mengingat bahan utamanya adalah kacang pinus diperoleh dari pinus Korea dan Pinus siberia.
Kontribusi nutrisi dari minyak kacang pinus
itu minyak pinion itu menonjol karena mengandung kira-kira 90% asam lemak baik tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, di antaranya kita harus menyoroti pinolénico.
Asam lemak ini terutama mengubah jenis minyak ini menjadi pilihan untuk diet pelangsingan tubuh, terutama berkat rasanya yang luar biasa kekuatan satiating.
Manfaat minyak kacang pinus
Sebenarnya, Minyak kacang pinus adalah jenis minyak yang disarankan oleh ahli gizi dalam memantau diet penurunan berat badan, karena mampu mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi.
Kami berutang budi kepada asam pinoleat yang kami temukan di kacang pinus, yang mampu merangsang sekresi gastrointestinal dari peptida yang kenyang, yang bertanggung jawab untuk memicu mekanisme rasa kenyang.
Dalam pengertian ini, asam pinolenat bekerja baik dalam mekanisme kenyang sistem pencernaan maupun sistem saraf pusat.
Gambar | rkimpeljr Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda. TemaMinyak
