Stretch mark dalam kehamilan: mengapa mereka muncul dan bagaimana cara menghindarinya
itu stretch mark Mereka terdiri dari daerah-daerah kulit yang tidak teratur yang menyerupai garis-garis atau garis-garis yang mudah terlihat, muncul dalam bentuk garis-garis paralel warna kemerahan, biasanya tipis dan cerah ketika muncul, dan kemudian pergi seiring waktu. warna keputihan dengan penampilan yang mirip dengan bekas luka. Secara umum, mereka cenderung memiliki tekstur yang sama sekali berbeda dengan kulit normal, dan kadang-kadang mereka juga bisa sedikit lebih dalam.
Meskipun tergantung pada penyebab yang menyebabkan munculnya stretch mark, ketika menghilang juga cenderung menghilang, faktanya adalah bahwa seringkali sangat umum untuk tetap berada di kulit, terutama karena peregangan berlebihan yang dihasilkan. pada awalnya pembentukan dan penampilannya.
Antara tahap atau saat-saat di mana stretch mark biasanya muncul dengan ketekunan yang lebih besar, kita dapat menyebutkan terutama kelebihan berat badan dan kelebihan berat badan, dan terutama kehamilan. Mengapa Terutama karena seperti yang akan kita ketahui di bawah ini, penyebab utamanya adalah peningkatan berat badan -yang bisa sangat cepat dan dapat mempengaruhi pria dan wanita-, atau pembesaran perut itu sendiri dan karakteristik kehamilan.
Mengapa stretch mark muncul selama kehamilan
Sejak awal kehamilan kulit mulai meregang secara bertahap, di satu sisi, pembesaran perut saat mereka tumbuh dan berkembang baik plasenta dan bayi, dan di sisi lain oleh kenaikan berat badan normal selama ini penting panggung
Kedua keadaan tersebut menyebabkan peregangan kulit, pada saat itu serat yang memiliki elastisitas lebih rendah cenderung pecah dan meninggalkan garis cekung mirip dengan bekas luka kecil, yang pada awalnya biasanya berwarna merah muda, ungu atau coklat tua. Meskipun seiring waktu mereka bisa menjadi kurang terlihat dan memudar sedikit, kenyataannya adalah bahwa mereka tidak pernah hilang sepenuhnya.
Munculnya stretch mark jauh lebih umum pada trimester terakhir kehamilan, ketika perut mengembang sangat cepat untuk mengakomodasi bayi yang sedang tumbuh. Namun, tergantung pada apakah kenaikan berat badan berlangsung cepat selama bulan-bulan pertama kehamilan, juga umum bagi mereka untuk muncul sepanjang kehamilan dan tidak hanya pada akhir kehamilan.
Bagaimanapun, kenyataannya adalah bahwa Anda tidak dapat mencegahnya jika Anda hamil atau Anda akan mendapatkan stretch mark. Faktanya, kita masih tidak benar-benar tahu mengapa beberapa wanita memiliki stretch mark selama kehamilan, dan yang lain tidak memiliki satu pun. Rupanya genetika akan terkait erat, jadi Jika ibu Anda mengalami stretch mark selama kehamilan, kemungkinan besar Anda juga memilikinya.
Cara menghindari stretch mark kehamilan
Meskipun tidak selalu mungkin dan dapat muncul bahkan jika Anda telah mengikuti beberapa kebiasaan yang berguna untuk pencegahan, ada beberapa tips yang dapat membantu Anda memenangkan permainan untuk meregangkan tanda selama kehamilan. Mereka adalah sebagai berikut:
- Berat badan bertambah sedikit demi sedikit: Pertambahan berat badan yang cepat selama kehamilan adalah penyebab umum dan umum dari stretch mark. Karena itu, disarankan untuk mencoba menambah berat badan secara perlahan. Di sisi lain, hal yang paling disarankan adalah mencoba untuk tidak menambah lebih dari berat yang disarankan, biasanya antara 11 hingga 16 kg.
- Hidrasi kulit Anda: untuk menjaga elastisitas alami kulit dan menyiapkannya untuk melawan distensi yang disebabkan oleh kenaikan dan volume berat yang menjadi ciri khas selama kehamilan, penting untuk menjaga kulit Anda terus terhidrasi, antara dua hingga tiga kali sehari. Anda dapat memilih minyak tubuh atau minyak alami seperti minyak almond.
- Minyak kelapa: minyak kelapa alami adalah salah satu produk alami yang paling cocok untuk mencegah timbulnya stretch mark selama kehamilan. Untuk menggunakannya, Anda harus menghangatkannya sedikit di air mandi, karena itu biasanya memadat. Kemudian oleskan pada perut, payudara, dan kaki Anda, sebaiknya dua kali sehari.
- Gunakan krim anti-stretch: mereka berguna untuk melembabkan dan menyehatkan kulit, membantu mencegah munculnya tanda peregangan selama kehamilan. Di sisi lain, disarankan tidak hanya menggunakannya selama kehamilan tetapi juga sampai dua atau tiga bulan setelah melahirkan. Saat Anda mengoleskan krim ini, cobalah melakukannya dengan menggunakan pijatan melingkar, ideal untuk merangsang sirkulasi.
- Jepit sendiri: selain pijatan melingkar di area seperti perut, dada, pinggul dan paha Anda dapat memilih untuk memberi Anda cubitan lembut pada kulit, juga berguna untuk merangsang sirkulasi.
- Lakukan latihan fisik: jika Anda melakukan latihan fisik selama kehamilan secara teratur, Anda akan mendapatkan otot yang bagus, yang pada gilirannya akan menghindari pembakaran mikro pada kulit yang dapat menyebabkan munculnya stretch mark.
Seperti yang Anda lihat, meskipun stretch mark sangat umum selama kehamilan mengikuti serangkaian kebiasaan dan tips alami dapat membuatnya tidak muncul. Cobalah untuk menjaga trik ini selama kehamilan, terutama selama bulan-bulan terakhir. Oh! Dan bahwa Anda sangat, sangat bahagia dengan bayi Anda.
Daftar Pustaka:
- Miriam Brennan, Mike Clarke, Declan Devane. Penggunaan produk anti stretch mark oleh wanita dalam kehamilan: survei deskriptif, cross-sectional. Persalinan Kehamilan BMC. 2016; 16: 276. doi: 10.1186 / s12884-016-1075-9. Tersedia di: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031338/
- Rita V. Vora, Rajat Gupta, Melayu J. Mehta, Arvind H. Chaudhari, Abhishek P. Pilani, Nidhi Patel. Kehamilan dan Kulit. J Family Med Prim Care. 2014 Okt-Des; 3 (4): 318-324. doi: 10.4103 / 2249-4863.148099. Tersedia di: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311336/
- Sumit Kar, Ajay Krishnan, Poonam Varma Shivkumar. Kehamilan dan Kulit. J Obstet Gynaecol India. 2012 Jun; 62 (3): 268-275. doi: 10.1007 / s13224-012-0179-z. Tersedia di: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444563/
