Cara mendapatkan tan yang sehat, aman, dan tahan lama
Itu mungkin dapatkan tan yang sehat, selama Anda mengikuti rekomendasi dasar yang diberikan oleh banyak spesialis di bidang kedokteran dan kesehatan saat Anda ingin berjemur.
Ketika musim semi dan musim panas mendekat, dan terutama ketika panas mulai mengencang, tentu tergoda untuk berbaring di bawah sinar matahari untuk bersantai, menikmati hari baik matahari, dan menjadi gelap.
Tetapi kita hidup di masa ketika kita harus memperhitungkan serangkaian rekomendasi dan pedoman agar kulit kita tidak menderita, karena hari ini tidak sama dengan berjemur dengan situasi saat ini, seperti yang dilakukan orang tua kita. dekade
Dapatkan tan yang sehat
Seperti yang sudah pasti Anda ketahui, Anda harus menghindari paparan ketika matahari jatuh tegak lurus dengan Anda, yang berarti sinarnya jatuh dalam garis lurus di kepala kita.
Ini adalah saat paling berbahaya dalam sehari, karena sinarnya secara langsung memengaruhi tubuh kita dan dapat membakar kulit kita dengan lebih mudah daripada waktu lainnya.
Yang terbaik adalah berjemur di pagi hari, sebelum jam 10 pagi, atau setelah jam 4 sore. Untuk alasan ini, Anda harus menghindari berjemur dari jam 10 pagi sampai jam 4 sore di sore hari.
Yang terbaik adalah memaparkan diri Anda ke matahari secara bertahap, jadi jika Anda akan menjadi waktu liburan di mana Anda akan berjemur selama beberapa hari, yang terbaik adalah hari pertama tidak melebihi dua puluh menit. Kemudian Anda dapat memperluas setiap pameran sedikit demi sedikit hari demi hari.
Tentu saja, jika itu adalah paparan 5 menit, seolah-olah itu adalah 2 jam, Anda tidak akan pernah lupa untuk menerapkan krim tabir surya, selalu menjaga jenis kulit yang Anda miliki.
