Tips merawat gigi

Berapa kali Anda mendengar nenek Anda atau orang tua Anda mengatakan itu gigi Mereka adalah bagian paling penting dari tubuh kita, justru karena itu untuk seumur hidup, dan karena itu adalah bagian yang memungkinkan kita untuk mengunyah makanan yang kita konsumsi setiap hari.

Tapi itu juga bagian yang harus kita tangani setiap hari, karena yang disebut plak gigi (lapisan tipis bakteri yang terbentuk dari penguraian makanan dan minuman, antara lain), terakumulasi di gigi, menyebabkan asam yang sedikit demi sedikit Mereka merusak enamel.

Piring ini cenderung menyebabkan lubang dari waktu ke waktu, selain itu, tentu saja, menjadi penyebab potensial rongga.

Produk yang disarankan untuk pembersihan gigi

Pasta gigi dengan fluoride

Ini membantu mencegah kerusakan dan keausan gigi, dengan memiliki agen antibakteri yang membantu meningkatkan kualitas enamel gigi di satu sisi, sementara di sisi lain itu membuat gigi lebih tahan terhadap kerusakan.

Benang gigi

Walaupun awalnya sedikit digunakan karena sering "diremehkan", kebenarannya adalah benang gigi dapat banyak membantu dalam hal merawat gigi Anda.

Ini membantu menghilangkan makanan yang menumpuk di antara gigi, jadi sangat penting untuk menjaga kebersihan mulut.

Cairan obat kumur

Berguna untuk mencuci mulut, tidak hanya memberikan rasa dan aroma ke mulut, tetapi juga senyawa dan zat yang berbeda dengan sifat antiseptik dan antibakteri.

Tidak seperti apa yang Anda pikirkan, yang terbaik adalah menggunakannya sebelum menyikat.

Tips merawat gigi Anda

Sikat gigi Anda setiap selesai makan, setidaknya 15 menit kemudian (tidak disarankan untuk menunggu lebih lama).
Flosses setidaknya sekali sehari.
Ikuti diet seimbang dan hindari atau kurangi konsumsi minuman bersoda dan manis, sehingga berbahaya bagi kesehatan gigi kita.
Berhenti merokok: apakah Anda tahu bahwa itu meningkatkan risiko penyakit gusi, di antara efek negatif kesehatan lainnya?
Kunjungi dokter gigi Anda setidaknya setahun sekali. Ini akan membantu Anda untuk membuat revisi dan itu akan membersihkan mulut Anda.

Bagaimana cara membersihkan gigi sebenarnya?

Sangat umum bahwa dalam banyak kasus kita tidak tahu cara menyikat gigi dengan benar. Karena itu, perlu mengikuti langkah-langkah berikut:

Selalu gosok gigi dengan lembut, gunakan sikat dengan bulu lembut (yang tidak melukai gusi).
Lakukan gerakan memutar dan pendek kecil, mundur dan maju.
Sikat dengan hati-hati dan dengan lembut di sepanjang garis gusi.
Jangan lupa lidah: selalu menyikatnya dengan ringan.

Gambar | mmmcrafts Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda.