Anxiolytics alami terbaik untuk menenangkan kecemasan

itu kecemasan terdiri dari a sistem peringatan yang muncul atau muncul dalam organisme kita sebelum situasi atau momen tertentu yang kita anggap berbahaya, sebagai ancaman. Secara umum, ini adalah situasi yang mempengaruhi kita secara negatif, dan yang kita anggap / pahami sebagai risiko. Ini berarti bahwa kita sebenarnya menghadapi a mekanisme pertahanan bahwa organisme kita sendiri "menciptakan" untuk bereaksi dalam menghadapi ancaman itu, bahaya atau risiko.

Namun, apa yang dulunya mekanisme pertahanan sekarang telah menjadi salah satu gangguan kejiwaan yang paling umum, secara medis dikenal dengan nama gangguan kecemasan umum, dan meskipun memang benar bahwa hal itu memengaruhi wanita secara lebih luas, banyak pria juga cenderung menderita karenanya. Jenis gangguan ini ditandai karena orang yang menderita cenderung menghabiskan hari yang penuh dengan kekhawatiran dan ketegangan yang dalam banyak kasus tersebar luas. Adalah umum untuk terlalu khawatir tentang masalah keluarga, masalah yang berkaitan dengan kesehatan atau uang, atau kesulitan kerja.

Artinya, kita harus membedakan dalam menghadapi kecemasan yang relatif ringan dan sementara, yang disebabkan oleh peristiwa yang kita anggap stres (seperti ujian, pergi ke pekerjaan tertentu untuk pertama kalinya atau berbicara di depan umum), ketika ada gangguan kecemasan Kami sebenarnya dihadapkan dengan jenis kecemasan kronis, yang berlangsung setidaknya enam bulan dan dapat menjadi lebih buruk jika tidak diobati.

Apa itu ansiolitik dan untuk apa itu?

itu anxiolytics, Juga dikenal dari sudut pandang medis dengan nama obat ansiolitik, adalah obat yang mampu memerangi kecemasan dan menghasilkan beberapa efek samping, meskipun mereka ditandai dengan menyebabkan kantuk (yaitu mengantuk).

Mereka adalah obat yang mengandung benzodiazepin, tetapi karena orang yang mengkonsumsinya setiap hari terbiasa dengan efeknya, mereka mungkin perlu dosis yang semakin tinggi untuk mendapatkan efek yang sama seperti sebelumnya, itulah sebabnya ditentukan untuk jangka waktu singkat, terutama pada pasien yang dengan mudah tertentu menjadi tergantung pada obat.

Di antara senyawa yang paling terkenal dalam hal ini adalah clonazepam, digunakan untuk gangguan kecemasan umum dan fobia sosial, lorazepam, digunakan untuk gangguan panik, dan alprazolam, efektif baik untuk gangguan panik dan untuk GAD.

Efek samping lain yang cenderung menyebabkan obat jenis ini adalah bahwa jika Anda tidak mengurangi konsumsi Anda secara progresif, Anda dapat mengalami Gejala penarikan, biasanya kegelisahan akan kembali setelah obat dihentikan.

Anxiolytics alami bermanfaat melawan kecemasan

Yang benar adalah bahwa di alam kita selalu dapat menemukan yang pasti tanaman obat dan jamu dengan efek yang sangat berguna tergantung dari masalah, disfungsi atau gangguan yang kita miliki.

Dan karena tidak bisa kurang, ada juga yang pasti tanaman obat yang membantu menenangkan kecemasan, dan yang akhirnya bisa menjadi otentik anxiolytics alami, berguna sebagai pengganti dan alternatif yang lebih alami untuk ansiolitik konvensional. Mereka terutama menekankan hal-hal berikut:

Gairah: itu adalah pilihan alami yang berguna yang membantu menenangkan pikiran dan tubuh, menjadi sangat cocok ketika kita memiliki kecemasan dan kita tidak bisa santai. Selain itu, sangat cocok untuk tidur yang lebih baik, menjadi obat tradisional yang sangat baik jika terjadi insomnia dan masalah tidur yang disebabkan oleh kecemasan itu sendiri.
Lavender: itu mungkin salah satu tanaman paling indah yang ada, selain karena mudah dibedakan di banyak rumah dan kebun. Diambil sebagai infus berguna untuk menenangkan saraf, menyeimbangkan sistem saraf, mengurangi kecemasan dan stres dan membantu Anda untuk istirahat lebih baik di malam hari.
Melissa: itu adalah tanaman anxiolytic yang juga dikenal dengan nama melissa. Ini adalah pilihan yang diakui dan sangat baik untuk mengurangi kecemasan dan stres, dan menenangkan saraf secara alami.
Tila: ada kemungkinan bahwa, seperti yang Anda ketahui, kami berada di depan salah satu tanaman menenangkan saraf yang paling populer dan populer. Juga dikenal dengan nama linden, Sangat ideal untuk menenangkan saraf yang menempel di perut dan sangat berguna untuk meredakan saraf dan rasa tidak nyaman yang disebabkan oleh kecemasan.
Chamomile: apakah salah satu tanaman pencernaan terkenal karena kualitasnya untuk meredakan sakit perut dan meringankan perut kembung, tetapi apakah Anda tahu bahwa itu juga berguna untuk kasus kecemasan ringan? Memang benar bahwa tindakan anxiolytic-nya tidak begitu mendesak seperti yang diberikan oleh herbal anxiolytic lain seperti passion flower, tetapi aksi relaksasinya tepat ketika kita agak gugup dan kita juga perlu menenangkan perut.

Bagaimana mempersiapkan anxiolytics alami untuk menikmati manfaatnya untuk menenangkan kecemasan

Salah satu pilihan yang paling berguna dan umum ketika datang untuk menikmati kualitas berbeda yang diberikan anxiolytics kepada kita untuk menenangkan dan mengurangi kecemasan adalah dengan menguraikan infus dari memasak ramuan atau tanaman obat yang dipilih.

Pada sebagian besar kesempatan, cukup menggunakan secangkir air dan satu sendok teh rumput atau tanaman melalui infus. Anda hanya perlu memasukkan panci yang setara dengan secangkir air dan ketika sudah mencapai titik didih mematikan panas, tambahkan ramuan yang dipilih, tutup panci dan biarkan meresap selama 10 menit. Akhirnya menyelinap dan minum.

Gambar | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaKecemasan