Apa itu hidroterapi, terapi air yang penuh dengan kualitas untuk kesehatan

Sebelum mulai mendefinisikan apa itu hidroterapi dan manfaatnya, penting untuk menyoroti apa itu hidroterapi air, elemen penting untuk melakukan jenis terapi atau perawatan ini. Air adalah elemen penting dan esensial bagi makhluk hidup untuk hidup.

Air adalah bagian dari tubuh manusia, hingga berat manusia mencapai 70% air. Air, selain hadir dalam tubuh manusia dan tubuh hewan, kita perlu bertahan hidup, kita membutuhkan air baik untuk konsumsi internal dan untuk makanan, kebersihan, kebersihan pribadi, binatu, pembersihan, secara umum Air diperlukan untuk kesehatan.

Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, air identik dengan kesehatan dan dalam artikel ini kita akan mengetahui manfaat air yang diterapkan pada tubuh dengan perawatan yang disebut hidroterapi. Kata hidroterapi berasal dari bahasa Yunani dan artinya terapi air.

Sejak zaman kuno, peradaban telah menggunakan air tidak hanya sebagai elemen penting untuk hidup juga sebagai elemen penyembuhan untuk mengobati berbagai penyakit, untuk menghilangkan rasa sakit, tetapi juga menggunakannya untuk menyembuhkan kotoran fisik dan spiritual.

Hidroterapi dapat didefinisikan sebagai metode penyembuhan alami berbagai penyakit melalui penggunaan air.

Apa manfaat hidroterapi, terapi air

Manfaat hidroterapi adalah sebagai berikut:

Untuk menenangkan atau meredakan nyeri sendi.
Untuk meningkatkan kapasitas pernapasan.
Untuk mengencangkan otot.
Untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Untuk mencapai keseimbangan psikoafektif.
Untuk meredakan terkilir.
Untuk menghilangkan kerutan.
Detoksifikasi organisme.
Sebagai metode relaksasi.
Untuk memulihkan mobilitas baik setelah kecelakaan atau setelah beberapa operasi ortopedi.
Untuk bersantai dan tidur lebih baik.

Air untuk hidroterapi digunakan dalam segala bentuk dan suhu: air yang sangat dingin, air dingin, air hangat, air panas, air yang sangat panas, air panas dan dingin pada saat bersamaan.

Efek fisiologis yang dihasilkan air dalam tubuh akan berbeda tergantung pada apakah itu diterapkan dengan air panas, dengan air dingin atau suhu lambas yang berganti-ganti pada saat yang sama dalam terapi yang sama.

Efek fisiologis yang terjadi ketika menerapkan air panas adalah sebagai berikut:

Efek analgesik
Efek sedatif dihasilkan oleh aksi yang diberikan panas pada ujung saraf.
Efek antispasmodik untuk meningkatkan kinerja otot dengan aplikasi panas durasi pendek dan untuk kasus kelelahan otot dan kontraktur digunakan aplikasi jangka panjang.
Meningkatkan elastisitas jaringan ikat.
Vasodilatasi kapiler.

Efek fisiologis yang terjadi ketika menggunakan air dingin adalah sebagai berikut:

Penurunan suhu kulit dan jaringan.
Vasokonstriksi kulit.
Efek sedatif
Efek analgesik.
Tindakan hemostatik
Tingkatkan metabolisme
Efek pengencangan jaringan dan otot.

Dalam beberapa situasi atau patologi, sesi hidroterapi dikontraindikasikan sebagai rincian berikut:

Dalam patologi atau proses infeksi.
Insufisiensi sirkulasi.
Insufisiensi koroner atau pembuluh darah.
Kondisi umum yang buruk
Kegagalan organ yang parah.
Patologi usus
Patologi rematik.

Sesi hidroterapi dapat diterima di spa, spa, dan juga di rumah. Anda mungkin terkejut tetapi memiliki bathtub di rumah di mana Anda dapat merendam tubuh Anda dapat melakukan hidroterapi di rumah dengan air panas atau dingin atau bergantian dua suhu air dengan apa yang Anda akan mengendurkan otot, meredakan ketegangan, pada akhirnya Anda akan meningkatkan kesehatan Anda dan kualitas hidup TemaAir