Depurasi usus: Bagaimana memurnikan usus?
Dalam kesempatan sebelumnya kami telah mengungkapkan beberapa kebiasaan, tips dan trik yang, dengan satu atau lain cara, membantu Anda memurnikan tubuh Anda di dalam. Dan, di atas segalanya, untuk memurnikan berbagai organ tubuh kita.
Misalnya, kami menunjukkan trik untuk Anda membersihkan ginjal dan untuk memurnikan hati, organ yang sangat penting bagi kehidupan dan yang diperlukan untuk menjaga mereka dalam kondisi yang baik untuk dapat menikmati kesehatan yang baik.
Dalam hal ini juga beberapa minggu yang lalu kami memberi tahu Anda beberapa trik atau tip dasar yang, tepatnya, memberi Anda kemungkinan memurnikan kantong empedu.
Namun, kali ini secara khusus kita akan tahu cara memurnikan juga organ terpenting dari tubuh kita: usus. Pelajari trik dan tip yang akan membantu Anda membersihkan usus.
Cara membersihkan usus
itu usus Mereka adalah organ yang sangat penting dalam tubuh kita, karena mereka memenuhi tugas yang sangat penting: mereka menguraikan makanan sehingga dapat diserap oleh darah, berhati-hati dalam penghapusan produk limbah.
Namun, pada beberapa kesempatan menjadi penting membersihkan usus, terutama jika Anda menderita bau mulut, mulas, perasaan berat, pencernaan yang buruk, diare, gas dan bahkan sakit kepala atau masalah insomnia.
Untuk semua ini, kami menunjukkan beberapa trik di bawah ini penguraian usus itu akan banyak membantu Anda:
- Mengingat bahwa, dengan setiap makanan yang kita konsumsi, kita memberi tubuh kita racun dan elemen yang tidak mereka butuhkan (terutama dengan junk food atau permen), hal mendasar yang harus kita lakukan pertama-tama adalah menjaga makanan kita. Untuk melakukan ini, kita harus melakukannya tanpa minuman seperti alkohol atau kopi, juga menghindari makan berlebihan dan tembakau.
- Dianjurkan untuk selalu mengambil banyak buah dan sayuran, jus alami yang dibuat sendiri di rumah, banyak air dan kacang-kacangan. Juga, makan yogurt yang kaya bifidus adalah sesuatu yang lebih dari direkomendasikan, karena, seperti yang Anda ketahui, membantu menikmati flora usus yang sehat.
- Puasa Anda dapat mengambil infus artichoke atau infus milk thistle, ideal untuk membersihkan tubuh.
