Makanan yang diizinkan dengan hipertiroidisme
itu kelenjar tiroid Ini adalah kelenjar sistem endokrin yang kita temukan di bawah jakun, khususnya pada trakea dan di samping tulang rawan tiroid. Ini adalah kelenjar fundamental untuk berfungsinya tubuh kita, karena menghasilkan hormon tiroksin dan triiodothyronine, yang mengendalikan metabolisme kita; yaitu, cara sel-sel berbeda dari organisme kita menggunakan energi. Oleh karena itu, masalah pada kelenjar tiroid dapat menyebabkan orang tersebut kehilangan atau menambah berat badan secara tajam (terutama kenaikan berat badan terjadi pada hipotiroidisme), dan tanpa penyebab medis lain yang terkait.
Dalam hal hipertiroidisme Kami dihadapkan dengan kondisi medis yang populer juga dikenal dengan nama tiroid yang terlalu aktif. Ini berarti bahwa kelenjar tiroid cenderung menghasilkan terlalu banyak hormon tiroid.
Gejala-gejalanya pada awalnya mungkin tidak jelas, tetapi berkisar dari kelelahan hingga kelelahan umum, termasuk peningkatan nafsu makan dengan penurunan berat badan, intoleransi panas, sering buang air besar dan diare, gondok, nodul di tiroid, gugup, peningkatan keringat dan ketidakteraturan dalam menstruasi wanita.
Mengenai diet yang harus diikuti seseorang dengan hipertiroidisme, kita harus ingat bahwa sebenarnya ada yang pasti makanan tidak direkomendasikan. Karena itu, kuncinya adalah menemukan makanan apa yang diperbolehkan, dan mereka juga direkomendasikan.
Makanan apa yang diperbolehkan dengan hipertiroidisme?
- Sayur: asparagus, bawang, labu, terong, paprika, selada, mentimun, wortel, seledri, endives, dan peterseli.
- Salib: menjadi kaya akan asam klorogenat dan caffeic membuat organisme sulit untuk menyerap yodium. Sorotan termasuk brokoli dan kubis Brussel.
- Buah-buahan: persik, alpukat, jeruk, delima, melon, anggur, prem, ara, dan melon.
- Sayuran: buncis dan lentil.
- Sereal dan makanan utuh: nasi merah, gandum dan roti gandum.
- Buah kering: millet, pistachio, walnut, almond, chestnut, kacang pinus, kismis, kurma dan kacang tanah.
Di sisi lain, juga disarankan untuk mengkonsumsi banyak air dan mengkonsumsi makanan kaya protein, terutama unggas dan ikan, dan akhirnya daging sapi muda.
Gambar | richard_north Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
