Jus yang kaya vitamin C

Beberapa waktu yang lalu ketika Departemen Kesehatan Spanyol mempromosikan kampanye " 5 potong sehari buah dan sayuran segar", Sebagai cara untuk meningkatkan kesadaran di kalangan penduduk sehingga, setiap hari, itu akan dibutuhkan buah-buahan dan sayuran alami, yang menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita agar berfungsi dengan benar.

Dalam pengertian ini, baik buah-buahan dan sayuran dapat dikonsumsi baik dalam seluruh bentuknya, dengan kulitnya (misalnya, apel atau pir), atau dikupas seluruhnya.

Tetapi jika Anda lebih suka memilih bentuk konsumsi lain, tidak ada keraguan jus alami mereka selalu menjadi salah satu pilihan terbaik.

Pada kesempatan ini kami secara khusus mengusulkan kepada Anda suatu hal yang luar biasa jus berdasarkan buah-buahan yang kaya vitamin C, yang ideal untuk memulai hari dengan energi (Anda juga dapat menguraikan beberapa jus energi alami yang kami usulkan di posting sebelumnya).

Jus yang kaya vitamin C

Bahan utama

  • 1 jeruk
  • 3 kiwi
  • 100 gram anggur

Langkah-langkah menyiapkan jus buah yang kaya vitamin C

1. Kupas 3 kiwi.

2. Peras jeruk untuk mendapatkan jus Anda.

3. Cuci anggur dengan baik.

4. Blender sekarang 3 kiwi dan anggur.

5. Manis untuk dicicipi dan diminum. TemaResep jus