Bagaimana mencegah mononukleosis
itu mononukleosis, juga dikenal secara medis sebagai mononukleosis infeksius, dan lebih atau kurang populer sebagai "penyakit berciuman", itu adalah infeksi yang disebabkan oleh virus Epstein-Barr, yang biasanya menyerang anak-anak dan remaja, menjadi kasus yang lebih sulit pada orang dewasa (mungkin karena mereka sudah lulus).
Gejala-gejala mereka sebenarnya sangat mirip dengan flu, oleh karena itu adalah umum bahwa mereka biasanya cenderung bingung, terutama karena kecuali dalam kasus yang parah (di mana ada peradangan dan ukuran hati dan limpa), satu-satunya bentuk diagnosis akurat adalah melalui tes darah yang mencari dua antibodi yang muncul selama atau setelah infeksi oleh virus ini.
Seperti yang kami sebutkan dalam catatan sebelumnya, kunci pencegahan adalah untuk mengetahui bagaimana mononukleosis ditularkan atau disebarkan, karena jika kita memperhitungkan bahwa satu-satunya bentuk kontak adalah melalui kontak langsung melalui air liur (misalnya, misalnya, melalui ciuman, bersin, batuk, atau berbagi peralatan untuk makan atau minum), kunci untuk mencegahnya adalah sesuatu yang lebih dari jelas.
Memang, meskipun tidak ada vaksin terhadap virus Epstein-Barr seperti halnya dengan vaksin flu tahunan, kunci pencegahannya adalah untuk memastikan bahwa kita menghindari kontak langsung atau intim dengan orang yang menderita penyakit ini. Kiat kesehatan dasar berikut ini juga dapat membantu:
- Ikuti diet seimbang dan seimbang, memilih makanan yang kaya nutrisi penting dan antioksidan.
- Berlatihlah berolahraga setiap hari.
- Beristirahatlah antara 7 hingga 8 jam setiap hari, yang akan membantu Anda agar tidak lelah.
- Cuci tangan sesering mungkin, terutama sebelum makan, menggunakan air panas dan sabun.
- Hindari berbagi peralatan makan, gelas, dan peralatan lainnya baik makanan maupun minuman.
- Hindari berbagi ruang kecil dengan orang yang memiliki mononukleosis, terutama ketika mereka batuk atau bersin.
- Cobalah batuk dan bersin selalu menutupi mulut dan hidung Anda, terutama di lekukan lengan dan siku Anda.
Gambar | mcfarlandmo
