Kreatinin tinggi: cara menurunkan kadar kreatinin tinggi
itu kreatinin Ini adalah parameter dasar yang biasanya dipelajari dalam tes darah rutin, dan berfungsi untuk mengetahui berfungsinya ginjal, organ pemurnian utama tubuh kita.
Saat diagnosis kreatinin darah tinggi Ini berarti, dengan probabilitas lebih atau kurang lebih besar, ginjal kita tidak berfungsi dengan benar, justru karena mereka tidak membersihkannya dengan benar, menyebabkan kadar kreatinin yang tinggi dalam darah kita.
Pada kesempatan sebelumnya kami telah menjelaskan kepada Anda, dari serangkaian tips dan trik dasar, tidak hanya cara menurunkan trigliserida tinggitapi cara menurunkan gula tinggi.
Sejak itu, kami telah menerima beberapa komentar dari banyak pembaca kami yang meminta kami tentang saran sehat untuk dipertimbangkan untuk mengetahui cara menurunkan kreatinin (dalam hal ini, kreatinin serum).
Bagaimana cara menurunkan kreatinin tinggi?
Meskipun benar bahwa kreatinin adalah produk akhir dari metabolisme, ada beberapa rekomendasi dasar yang memungkinkan kita untuk menjaga diri kita sendiri, dan karena itu menurunkan kreatinin yang tinggi dalam darah.
Sangat berguna untuk mengikuti tips kesehatan dasar berikut:
- Minumlah setiap hari antara 1,5 hingga 2 liter air per hari (sekitar 8 gelas air). Anda dapat menggabungkan dengan infus dan teh herbal seperti yang ditunjukkan di bawah ini.
- Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, Anda harus mengendalikan hipertensi Anda, karena itu adalah salah satu musuh terbesar.
- Hilangkan makanan dengan limbah asam: lentil, kacang-kacangan, kopi, alkohol, prem dan blueberry.
- Menghilangkan makanan yang kaya purin: sosis, polong-polongan, jeroan, sarden, herring, kerang dan teri.
- Menghilangkan makanan tinggi kalium: seledri, bayam, sawi putih, kubis, kentang, jeruk dan ubi jalar.
- Pilih untuk mengkonsumsi buah, sayuran, dan sayuran segar.
- Makan makanan sehat, seperti daging putih (ayam, kalkun dan kelinci), dan ikan putih.
- Pilihlah makanan diuretik: asparagus, nanas, artichoke, selada air, brokoli atau bawang.
- Lakukan latihan fisik secara teratur tetapi jangan terlalu memaksakan diri. Tahukah Anda bahwa terlalu banyak upaya fisik dapat meningkatkan kreatinin darah?
Selain itu, ada juga tips alami lainnya dan berbagai solusi yang dapat sangat membantu dalam merawat ginjal dan mengurangi nilai kreatinin yang tinggi dalam darah dan urin. Mereka adalah sebagai berikut.
Tumbuhan dan tumbuhan bermanfaat jika memiliki kreatinin tinggi
Ada tanaman dan tumbuhan tertentu dengan manfaat obat yang membantu meningkatkan berfungsinya organ-organ ini, yang berkontribusi untuk menurunkan nilai kreatinin darah secara progresif.
- Agrimony: itu adalah tanaman yang berguna dalam kasus batu, kolik ginjal (nephritic colic) dan kasih sayang ginjal lainnya. Untuk menyiapkan infus, Anda harus merebus setara dengan satu cangkir air dalam panci, dan ketika mendidih tambahkan agrimony kering. Biarkan mendidih 3 menit, setelah waktu ini matikan api, tutup dan diamkan 2 menit. Akhirnya menyelinap dan minum. Anda dapat minum tiga cangkir infus agrimony per hari.
- Ekor kuda: adalah tanaman yang dikenal karena sifat diuretik dan depuratifnya, berguna untuk menghilangkan limbah beracun. Untuk menyiapkan infus, Anda harus merebus secangkir air dalam panci; ketika memasuki mendidih tambahkan satu sendok teh ekor kuda dan biarkan mendidih 3 menit. Setelah waktu ini matikan api, tutup dan biarkan istirahat 2 menit. Anda dapat minum satu atau dua cangkir infus ini sehari.
- Gram: itu adalah tanaman yang membantu mengurangi peradangan ginjal. Karena akarnya digunakan, untuk mengambil keuntungan dari kualitasnya, kita harus menguraikan rebusan. Untuk melakukan ini, rebus setara dengan secangkir air dalam panci dan biarkan mendidih selama 10 menit. Akhirnya menyelinap dan minum. Anda dapat mengambil tiga cangkir sehari ramuan kesedihan.
Untuk merawatnya, penting untuk minum air putih dan mengontrol tekanan darah. Bisa juga bermanfaat untuk mengetahui caranya membersihkan ginjal, ideal untuk memurnikan mereka setidaknya setahun sekali.
Tisan dan infus depuratif terhadap kreatinin tinggi
- Infus dandelion: rebus setara dengan secangkir air dalam panci. Saat mendidih tambahkan satu sendok teh dandelion kering, rebus selama 3 menit. Setelah waktu ini matikan api, tutup dan biarkan istirahat 2 menit. Akhirnya menyelinap dan minum. Anda bisa minum 2 infus sehari, sebelum makan.
- Infus artichoke: rebus setara dengan secangkir air dalam panci. Ketika mendidih tambahkan satu sendok teh artichoke kering, didihkan 3 menit. Setelah waktu ini matikan api, tutup dan biarkan istirahat 2 menit. Akhirnya menyelinap dan minum. Anda dapat mengambil 2 hingga 3 infus sehari, sebelum makan.
- Tisane dari peterseli: Rebus setara dengan secangkir air dalam panci.Saat mendidih tambahkan satu sendok teh peterseli segar, rebus selama 3 menit. Setelah waktu ini matikan api, tutup dan diamkan 3 menit. Akhirnya menyelinap dan minum. Anda dapat mengambil 2 hingga 3 infus sehari, sebelum makan.
Kiat merawat ginjal Anda (dan mencegah peningkatan kreatinin)
Pada saat merawat mereka (sesuatu yang akan banyak membantu Anda dalam menurunkan kadar kreatinin), penting dan penting untuk mengikuti diet yang sehat, bervariasi, dan seimbang, kaya akan buah-buahan dan sayuran segar. Ginjal kita adalah salah satu organ utama yang tubuh kita miliki untuk menghilangkan racun dan memurnikannya melalui urin.
Untuk alasan ini, disarankan untuk mengambil dua liter air per hari (total 8 gelas air). Mereka juga bisa dalam bentuk infus atau teh, yang bahkan dapat membantu dalam proses pembersihan tubuh.
Namun, pada beberapa orang melakukan terlalu banyak upaya fisik (misalnya, melakukan banyak olahraga) dapat meningkatkan kadar kreatinin. Sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dan selalu mengikuti sarannya.
Apa itu kreatinin dan apa penyebab peningkatannya?
Kreatinin terdiri dari residu aktivitas massa dan otot. Ini adalah senyawa organik yang dihasilkan dari degradasi kreatin, komponen otot, yang pada gilirannya dapat diubah menjadi ATP, menjadi sumber energi tinggi untuk sel.
Artinya, terdiri dari a produk limbah metabolisme otot normal bahwa tubuh kita biasanya menghasilkan pada tingkat yang konstan, walaupun itu tergantung pada massa otot.
Dalam kebanyakan kasus, peningkatan nilai kreatinin darah disebabkan oleh masalah ginjal. Kondisi-kondisi ini berkisar dari kerusakan ginjal hingga gagal ginjal (baik kronis atau akut), melalui infeksi atau berkurangnya aliran darah.
Itu bisa meningkat gangguan saluran kemih, terutama dengan menghalangi mereka. Misalnya, dalam kasus batu kandung kemih atau malformasi.
Ditentukan masalah otot karena kerusakan serat otot (oleh cedera atau kondisi lain yang menyebabkan kerusakan pada otot rangka) juga memengaruhi peningkatannya, serta memar otot yang masif.
Juga berlatih latihan fisik secara intensif dan berlebihan adalah salah satu penyebab lazimnya peningkatan kreatinin, terutama jika ada banyak kelelahan saat berolahraga.
Beberapa obat-obatan mereka juga merupakan penyebab umum peningkatan kreatinin, terutama dalam terapi dengan obat sitotoksik atau penggunaan aminoglikosida atau eritromisin (langkah-langkah kontrol dalam terapi antibiotik).
Pola makan juga cenderung memengaruhi peningkatannya, meskipun biasanya bukan penyebab yang terkait. Sebagai contoh, a konsumsi daging yang berlebihan, jadi jika ini penyebabnya, kreatinin cenderung menurun begitu diet dengan kandungan daging lebih sedikit diadopsi.
Seperti yang dapat Anda bayangkan, itu Ketinggian kreatinin biasanya terjadi Ketika ada masalah di ginjal; yaitu, ketika ada beberapa jenis kondisi yang meliputi kerusakan ginjal, infeksi ginjal, berkurangnya aliran darah ke organ ini, atau adanya gagal ginjal.
Sebenarnya, itu juga dapat ditingkatkan dengan gangguan saluran kemih, terutama ketika ada halangan yang sama, sesuatu yang bisa terjadi ketika Anda memiliki batu kandung kemih.
Kita tidak hanya dapat memiliki kreatinin tinggi untuk beberapa masalah ginjal
Meskipun Anda mungkin tidak percaya, meskipun memang benar bahwa peningkatan kreatinin selalu dicurigai ketika ada masalah, penyakit atau penyakit ginjal, kenyataannya adalah bahwa itu bukan satu-satunya penyebab.
Apa lagi masalah otot tertentu mereka dapat menyebabkan peningkatan nilai kreatinin darah, biasanya sebagai akibat dari pemecahan serat otot, baik oleh cedera atau kondisi lain yang menyebabkan kerusakan pada otot.
Gejala peningkatan kreatinin
Ketika kita telah meningkatkan kadar kreatinin dalam darah, itu berarti ginjal kita mungkin tidak berfungsi dengan benar, atau ada beberapa jenis kelainan, kondisi atau patologi yang menyebabkan masalah ginjal. Akibatnya, beberapa gejala mungkin timbul, seperti yang dibahas di bawah ini:
- Perubahan dalam urin:Ketika peningkatan kreatinin terjadi sebagai akibat dari kerusakan ginjal yang parah, biasanya busa muncul di urin, terutama di permukaannya. Ada kemungkinan bahwa urine berubah menjadi merah atau naik, dan buang air kecil lebih sering.
- Perubahan pada kulit:Gatal yang mengganggu dapat terjadi pada kulit, selain pembengkakan pada tangan dan kaki.
- Mual, muntah, dan kehilangan nafsu makan:Selain itu, kelelahan dan sakit kepala dapat terjadi.
- Penurunan berat badan.
Mengapa tes darah untuk kreatinin serum dilakukan?
Sejak ginjal bertanggung jawab untuk menyaring kreatinin dengan mengeluarkannya melalui urin, pengukurannya menjadi definitif dengan cara paling sederhana monitor jika ginjal menjalankan fungsinya dengan benar.
Artinya, kami menghadapi tes sederhana yang menjadi indikator paling umum yang menginformasikan spesialis tentang fungsi ginjal dari orang tersebut. Oleh karena itu, nilai ini selalu dianalisis dan dipelajari dalam tes darah rutin, baik dalam bentuk serum maupun dalam urin.
Pemisahan kreatinin dapat dihitung secara akurat menggunakan konsentrasi kreatinin dalam serum, atau melalui pengumpulan urin kurang dari 24 jam dan menganalisis variabel seperti jenis kelamin, usia, berat badan dan ras. orangnya
Nilai normal dari tes darah
Kita harus ingat bahwa sangat penting untuk menganalisis dan mengetahui tren yang diikuti oleh kadar kreatinin selama periode waktu tertentu, dan tidak pernah hanya berfokus pada nilai tunggal.
Terutama karena nilai yang meningkat dengan berlalunya waktu (misalnya selama beberapa bulan atau tahun) dapat menunjukkan bahwa kerusakan pada ginjal sedang terjadi, sementara tingkat yang menurun menunjukkan peningkatan berbagai fungsi, dan hilangnya itu kerusakan
Selain itu, kita harus tahu itu nilai-nilai kreatinin Mereka cenderung sedikit berbeda antara laboratorium yang berbeda, karena beberapa laboratorium biasanya menganalisis sampel yang berbeda atau menggunakan pengukuran yang berbeda. Namun, berikut adalah nilai normal rata-rata:
- Nilai normal pada pria dewasa: antara 0,7 dan 1,3 mg / dl
- Nilai normal pada wanita dewasa: antara 0,5 hingga 1,2 mg / dl
- Nilai normal pada anak-anak: antara 0,2 hingga 1 mg / dl
Pada pria, kadar kreatinin tinggi dianggap lebih tinggi dari 1,3 mg / dL, sedangkan pada wanita lebih tinggi dari 1,2 mg / dL. Nilai di atas 4 mg / dl dianggap sebagai gagal ginjal yang penting.
Namun, ketika menganalisis kreatinin dalam urin, yang paling umum adalah melakukan apa yang dikenal sebagai pembersihan kreatinin, yang merupakan analisis yang terdiri dari sampel lengkap 24 jam, ideal untuk mengetahui jumlah kreatinin yang telah dihilangkan dari sirkulasi darah saat melewati ginjal, dan yang akhirnya telah dieliminasi melalui urin.
Revisi terakhir 12/17/2018.
Daftar Pustaka:
- Delanaye P, E Cavalier, Pottel H. Serum Creatinine: Tidak Begitu Sederhana! Nephron. 2017; 136 (4): 302-308. doi: 10.1159 / 000469669. Tersedia di: //doi.org/10.1159/000469669
- De Rosa S, Samoni S, Ronco C. Definisi berbasis kreatinin: dari kreatinin dasar hingga penyesuaian kreatinin serum dalam perawatan intensif. Perawatan Kritis 2016 15 Maret; 20: 69. doi: 10.1186 / s13054-016-1218-4. Tersedia di: //doi.org/10.1186/s13054-016-1218-4
