Manfaat dan khasiat air mentimun
itu mentimun Ini adalah sayuran terkenal yang biasanya digunakan di dapur sebagai bahan dalam salad, berkat kekuatannya yang menyegarkan. Namun, kita juga dapat menemukan resep berbeda di dunia yang menggunakan mentimun di antara bahan utamanya, seperti misalnya sup mentimun atau mentimun populer dengan saus yogurt Yunani. Pada saat yang sama adalah umum untuk menemukannya sebagai acar (misalnya, mentimun dalam cuka menonjol).
Namun penggunaannya tidak hanya ditemukan di dapur. Tentunya Anda akan tahu bahwa itu juga banyak digunakan untuk menikmati kualitasnya pada kulit, berkat kekayaannya dalam vitamin B dan vitamin C, yang menjadikannya pelembab yang sangat baik. Faktanya, masker mentimun sangat terkenal, yang membantu meringankan dan menyamarkan lingkaran hitam dan tas di bawah mata, serta membuat krim buatan sendiri dan alami dengan sifat pelembab dan bergizi.
Dalam beberapa tahun terakhir, seperti yang terjadi pada air terong, telah menjadi sangat populer untuk mengembangkan apa yang dikenal sebagai air mentimun, minuman alami yang sangat mudah dibuat dan dibuat, dengan luar biasa manfaat dan properti untuk kesehatan. Bahkan, meskipun akan menonjol karena kekuatan pelangsingnya, itu tidak hanya membantu menurunkan berat badan.
Manfaat air mentimun
Kekayaan nutrisi yang luar biasa
Air mentimun sangat kaya akan nutrisi penting, di antaranya kita dapat menyebutkan vitamin A, vitamin C dan vitamin K, serta mineral seperti kalium, kalsium, dan zat besi.
Semua nutrisi ini sangat penting bagi kesehatan kita, dan untuk berfungsinya tubuh kita.
Minuman alkali yang sangat baik
Tahukah Anda bahwa mentimun adalah makanan dengan kekuatan alkali yang besar? Ini artinya air mentimun membantu menyeimbangkan pH tubuh kita, Yang berarti membantu kadar asam yang lebih rendah dan dengan demikian mencapai kondisi alkali yang ideal.
Kita harus ingat bahwa semua penyakit dimulai dalam keadaan asam, jadi ketika tubuh kita terus-menerus dalam keadaan asidosis, kita cenderung lebih sering sakit. Karena itu sangat penting untuk mengonsumsi makanan alkali secara teratur.
Membantu menghilangkan racun dan membersihkan tubuh
Air mentimun adalah racun yang luar biasa, jadi itu sangat berguna ketika datang ke memurnikan tubuh kita dan menghilangkan racun yang telah menumpuk di dalam dirinya.
Sementara kekuatan detoksifikasi membantu menghilangkan racun, tindakan diuretik dan depuratifnya berguna sehingga tubuh kita secara alami dapat membuang racun-racun ini, mengeluarkannya melalui urin.
Sangat kaya akan antioksidan alami
Baik mentimun dan air dibuat dari sayuran ini Sangat kaya akan antioksidan alami, jadi itu membantu ketika datang ke menetralkan dan mengurangi efek negatif dari radikal bebas, yang pada gilirannya mencegah pembentukan racun dan karenanya sel-sel kita dipertahankan pada tingkat yang sehat dan optimal.
Membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak
Ketika konsumsi air mentimun secara teratur dilengkapi dengan latihan fisik rutin, ia menjadi a minuman pelangsing, yang membantu kehilangan lemak berkat itu justru membantu memobilisasi racun dan menumpuk lemak. Selain itu, kita tidak boleh lupa bahwa itu adalah depuratif yang sangat baik dan diuretik yang baik.
Sifat air mentimun
Singkatnya, berikut adalah sifat paling penting dari air mentimun:
- Sangat kaya nutrisi penting, terutama vitamin dan mineral.
- Ini memberikan jumlah antioksidan alami yang menarik.
- Ini membantu memurnikan organisme dan mendetoksifikasi secara alami.
- Minuman alkali, bermanfaat untuk menyeimbangkan pH tubuh kita.
- Ini membantu menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak perut.
Gambar | iStock Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
