Cara membuat jus depuratif dari seledri, apel dan wortel

Ada berbagai pilihan alami dan sangat sehat untuk memurnikan tubuh kita, dan menghilangkan berbagai racun yang menumpuk setiap hari. Opsi yang sangat berguna adalah mengikuti a diet detoksifikasi, kaya akan makanan segar dan alami seperti sayuran, sayuran dan buah-buahan, yang menyediakan vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya untuk kesehatan kita. Kita juga bisa memilih infus depuratif, dibuat dengan tanaman depuratif dengan tindakan untuk mencegah retensi cairan.

itu jus Mereka menonjol karena benar-benar minuman alami, yang di rumah kita dapat dengan mudah menyiapkan berdasarkan buah-buahan segar. Meskipun benar bahwa buah adalah bahan klasik, juga dimungkinkan untuk membuatnya dengan sayuran dan sayuran, sehingga memilih antara makanan tertentu atau yang lain akan tergantung pada manfaat dan sifatnya, dan pada akhirnya tindakan yang kita cari. Jadi, misalnya, jika yang kita inginkan adalah menikmati kualitas detoksifikasi dari a jus depuratif, kita tidak bisa melupakannya seledri, itu apel dan wortel.

Resep untuk menyiapkan jus seledri, apel dan wortel, dengan manfaat memurnikan

Bahan untuk membuat jus seledri, apel dan wortel:

  • 1 apel
  • 1 seledri
  • 1 wortel
  • 1 gelas air

Langkah-langkah untuk membuat jus depuratif:

  1. Cuci semua bahan dengan baik, untuk menghilangkan kemungkinan kotoran yang mungkin ada.
  2. Potong setangkai seledri, kupas wortel dan apel dan potong juga.
  3. Masukkan semua bahan ke dalam tabung blender atau blender, dan tambahkan juga segelas air.
  4. Kocok atau campur semua bahan.

Manfaat jus seledri, apel dan wortel

Jus depuratif dari seledri, apel dan wortel adalah minuman sayur yang memberi Anda banyak manfaat dan khasiat. Seledri menonjol sebagai diuretik yang kuat, sangat berguna untuk menghilangkan racun dari tubuh kita sambil membantu berfungsinya ginjal.

Apel adalah buah yang sangat kaya akan asam amino, di antaranya kita dapat menyebutkan sistin dan arginin, serta mengandung asam malat, yang membantu menghilangkan racun dari tubuh.

Akhirnya, kita tidak bisa melupakan wortelyang Mereka sangat kaya kalium, mineral dengan aksi alkaliasi, sehingga membantu ketika datang ke mengurangi efek negatif dari radikal bebas. Mereka juga sangat kaya akan karoten, dengan aksi antioksidan.

Gambar | Topik Tamara Smith / Luis TamayoResep jus