Cara membuat jus bit
itu bit, juga dikenal dengan nama bitItu terdiri dari akar yang dalam, besar dan sangat berdaging. Ada berbagai jenis bit, meskipun yang paling banyak dikonsumsi dan yang umum dikenal adalah bit bit merah (Untuk alasan ini juga dikenal sebagai bit umum). Kami dapat menyebutkan pada gilirannya bit makanan ternak, yang sebagian besar digunakan dalam pakan ternak, tidak begitu umum dalam makanan kita atau makanan sehari-hari.
Ini adalah akar yang hampir mendapatkan bentuk bulat, dengan penampilan bundar, dengan warna variabel karakteristik yang berosilasi antara oranye kemerahan menjadi coklat. Dagingnya, secara umum, merah gelap dan rasanya sangat lezat karena sangat manis.
Ada beberapa pilihan berbeda untuk menikmati semua rasa dan kualitas bit yang berbeda. Kita dapat, misalnya, menambahkannya ke salad atau mengkonsumsinya dalam bentuk acar. Atau menguraikan yang indah jus bit.
Manfaat jus bit
Dari sudut pandang gizi, Jus bit sangat kaya akan vitamin dan mineral, berkat kekayaan makanan ini terutama vitamin C dan A, asam folat, zat besi, kalium, fosfor, magnesium, dan kalsium. Ini juga menyediakan vitamin lain dari kelompok B selain asam folat, meskipun dalam jumlah kecil, di antaranya kita dapat menyebutkan B1, B2, B3 dan B6.
Ini minuman yang enak sangat kaya akan antioksidan, terutama dalam karotenoid dan flavonoid, yang membantu kita mengurangi efek negatif radikal bebas. Kualitas antioksidan ini diakui sebagai antikanker yang kuatJadi konsumsi rutin jus bit dan jus bit membantu mencegah timbulnya kanker.
Itu juga a minuman yang membantu menjaga sistem kardiovaskular kita, terutama untuk kekayaannya di Indonesia folat. Konsumsi rutinnya bermanfaat untuk mengurangi hipertensi, selain membantu kami dalam dicegah dalam penyakit hati.
Cara menyiapkan jus bit
Jus bit
Untuk membuat jus bit dasar, Anda hanya perlu 3 bit merah, berukuran sedang. Pertama-tama cuci bit dengan baik, keringkan dan potong kecil-kecil.
Sekarang masukkan ke dalam blender. Jika mau, Anda bisa menambahkan sedikit air. Aduk rata dengan bantuan sendok kayu, dan akhirnya minum langsung.
Jus bit, apel dan wortel
Jus ini, yang mengandung apel, wortel, dan bit menjadi minuman detoksifikasi dan pemurnian yang sangat baik. Untuk persiapannya Anda membutuhkan 3 bit kecil, 2 wortel besar dan 1 apel.
Pertama-tama cuci semua bahan dengan baik. Potong bit, wortel dan apel menjadi potongan-potongan dan masukkan semuanya ke dalam blender. Akhirnya aduk rata dan minum.
Jika setelah minum jus bit atau makan urine merah muda atau oranye utuh tidak khawatir, itu karena kandungan betacianina, pigmen bit. Itu tidak menyebabkan kerusakan atau masalah kesehatan.
Gambar | freshtopia.net / Topik Breville USAResep jus
