Bagaimana mencegah melanoma
itu perlindungan kulit Sangat penting setiap kali kita keluar di jalan, dan tidak hanya ketika kita berjemur di pantai atau di kolam renang. Dalam pengertian ini, the kanker kulit ditandai dengan menjadi jenis kanker sebenarnya pencegahan mudah, selama nasihat perlindungan dan pencegahan yang tepat diikuti, pada dasarnya karena jika kita tidak melindungi kulit kita, risiko menderita kanker kulit meningkat secara signifikan dan berbahaya, mengingat bahwa paparan sinar matahari yang lama dan terus menerus menjadi risiko terkena kanker jenis ini.
Di antara berbagai jenis kanker kulit, kanker melanoma Itu ditandai dengan menjadi salah satu yang paling serius, karena itu adalah penyebab sebagian besar kematian terkait dengan kanker kulit, terutama karena sangat invasif, karena memiliki kapasitas besar untuk menghasilkan metastasis, dan karena pertumbuhannya yang cepat, maka satu-satunya perawatan medis yang efektif adalah Bedah reseksi tumor primer sebelum mencapai ketebalan lebih dari 1 milimeter.
Apa itu melanoma?
Dengan nama melanoma serangkaian tumor melanik atau berpigmen diketahui, yang umumnya berasal dari kulit (mereka dikenal dalam kasus ini sebagai melanoma kulit), meskipun mereka juga dapat muncul pada permukaan tubuh yang lain, seperti lapisan koroid di dalam mata, atau pada mukosa mulut, vagina atau dubur.
Itu berasal dari melanosit, yang merupakan sel yang bertanggung jawab untuk pengembangan pigmen yang dikenal sebagai melanin, yang bertanggung jawab atas warna kulit, rambut, dan iris mata kita. Maksud saya, melanoma muncul ketika sel-sel melanosit menjadi ganas.
Pencegahan melanoma: tips yang bermanfaat
Kita harus ingat itu Matahari adalah faktor risiko utama untuk pengembangan melanoma. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengikuti serangkaian tips yang bermanfaat dan dari langkah-langkah dasar setiap kali kita memaparkan diri kita pada sinar matahari.
Menggunakan tabir surya
Penggunaan tabir surya Itu selalu sangat penting, terutama ketika kita menggunakan pelindung foto matahari yang sesuai dengan fototip kulit kita. Ini mendasar Oleskan tabir surya sebelum paparan sinar matahari, juga sering memperbaruinya, terutama jika kita berada di pantai atau di kolam renang, dan bahkan lebih setelah setiap mandi.
Hindari jam paling intens
Sepanjang hari ada jam-jam tertentu di mana sinar ultraviolet cenderung lebih agresif, karena mereka mempengaruhi lebih langsung pada tubuh kita. Paparan harus dihindari antara pukul 12:00 dan 16:00selain itu paparan sinar matahari harus selalu progresif, terlebih lagi jika itu adalah hari pertama ketika kita mulai berjemur di tahun itu.
Keringkan setelah mandi
Setiap kali Anda meninggalkan air laut atau kolam, sangat penting bagi Anda untuk mengering setelah mandi. Mengapa Pada dasarnya karena menghasilkan apa yang dikenal sebagai Efek pembesar tetesan air, Yang mendukung munculnya sengatan matahari, sementara mengurangi efektivitas tabir surya (bahkan ketika mereka tahan terhadap air).
Lindungi mata dan kepala Anda
Bahkan jika Anda menggunakan tabir surya dengan benar, dan sering memperbaruinya, kami tidak bisa melupakannya mata dan kami kepala. Ini mendasar gunakan topi dan juga kacamata hitam dengan kacamata yang disetujui, mampu menyaring sinar UVA dan UVB.
Hidrasi diri Anda dengan baik
Meskipun, dengan sendirinya, itu bukan saran untuk pencegahan melanoma, Anda harus melembabkan dengan baik dan minum banyak air dan sering, karena matahari membuat tubuh kita dehidrasi dengan sangat mudah. Dalam hal ini, Anda harus memperhatikan terutama anak-anak dan orang tua, yang kebutuhan airnya bahkan lebih penting.
Jaga perawatan khusus dengan anak-anak
Sangat penting untuk tidak mengekspos anak-anak di bawah usia tiga tahun ke sinar matahari langsung., dan hindari jam paling berbahaya dalam sehari. Bahkan ketika Anda pergi ke pantai bersama anak-anak pada jam-jam terlemah, penting untuk melindungi kulit Anda dengan a tabir surya perlindungan tinggi. Selain itu, setiap kali Anda mandi di air, penting untuk melindungi mereka dengan kemeja kering dan buram.
Gambar | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK
