Vitamin menyiapkan kulit untuk sinar matahari
Cuaca baik semakin dekat, dan meskipun sudah di musim semi ia mulai membuat sesuatu yang lebih panas, masih ada beberapa bulan lagi sampai, secara resmi, salah satu musim yang paling ditunggu tahun ini tiba bagi banyak orang: musim panas.
Tetapi untuk dapat menikmatinya sepenuhnya, dan terutama untuk mendapatkan sinar matahari dan kecokelatan dengan benar, perlu untuk mempertimbangkan beberapa tips dan pedoman dasar, serta untuk mulai bekerja dari musim semi itu sendiri.
Justru karena masalah ini, kita tahu bahwa memiliki kontribusi yang benar vitamin sangat penting untuk mempertahankan a hidup sehat dan sehat, tapi pasti Anda tidak akan tahu bahwa ada serangkaian tertentu vitamin yang baik untuk mempersiapkan kulit di bawah sinar matahari.
Vitamin untuk kulit ke matahari
Salah satu vitamin yang paling penting ketika kita ingin mulai berjemur adalah karoten, suatu provitamin A yang memiliki kemampuan untuk menjadi vitamin A ketika tubuh membutuhkannya.
Tidak sia-sia, karoten adalah salah satu pelindung paling efektif terhadap radikal bebas dan penuaan, sambil membantu melindungi kulit kita dari sinar ultraviolet.
Selain itu, baik vitamin C dan Vitamin E Mereka juga membantu melindungi kulit kita ketika datang untuk berjemur, dan bahkan vitamin B.
Tentu saja, ada juga beberapa tabir surya yang akan melindungi kita lebih lagi, seperti tabir surya omega 3, yang bisa kita temukan di ikan biru.
Jangan lupa bahwa Anda dapat mengonsumsi vitamin harian dalam jumlah yang dibutuhkan dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya akan vitamin tersebut (atau bahkan jus buah), meskipun kami juga dapat menemukan persiapan khusus dan diperkaya di pasar. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda. TemaVitamin
