Manggis: manfaat dan properti
Mungkin namanya tidak terdengar bagi Anda, meskipun sudah pasti bahwa kita sebelum salah satu buah eksotis yang paling dihargai karena rasanya, dan juga salah satu yang paling dicari.
Itu disebut manggis (dikenal juga dengan nama manggis, manggis dan manggis), dan dicirikan oleh buah Gutiferous, keluarga pohon tropis yang berasal terutama di Amerika dan Asia.
Ini adalah buah yang, tidak seperti makanan lain, matang sepanjang tahun sehingga kita bisa menikmatinya setiap saat. Yang buruk? Harganya, yang sangat tinggi (karenanya sangat sulit menemukannya di pasar dan pedagang sayur biasa).
Mengenai karakteristik dan penampilan manggis, itu adalah buah eksotis dengan bentuk bulat, merah dan ungu saat matang, dan ketika masih hijau itu kekuningan.
Seperti yang kami katakan di awal, manggis adalah buah yang sangat dihargai dan didambakan karena rasanya, sangat manis dan lembut.
Manfaat manggis
Dari sudut pandang gizi, buah manggis sangat kaya akan nutrisi penting yang berbeda, sehingga konsumsinya mencukupi dalam diet sehat dan seimbang.
Sebagai contoh, banyak ahli gizi menyarankan penggunaannya pada orang muda, anak-anak, orang dewasa dan atlet. Selain itu, wanita hamil dan menyusui dapat memperoleh manfaat dari properti mereka, karena konsumsi mereka tidak dikontraindikasikan selama tahap ini.
Di antara kontribusinya dalam mineral, ia menonjol terutama karena kandungan potasiumnya yang tinggi, sementara itu menyumbang sedikit jumlah natrium, sehingga konsumsinya direkomendasikan pada orang dengan hipertensi.
Gambar | Herbolario Allium / Stefan Leijon Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda. TemaMakanan Buah
