Minuman alami untuk musim panas

Sekarang musim panas sudah dekat, atau - lebih baik dikatakan - panasnya mulai mengencang, adalah ide yang sangat baik untuk mengingat beberapa pola atau kebiasaan menarik ketika datang ke kurangi panasnya.

Selain pedoman yang telah kami sebutkan di artikel sebelumnya tentang cara menikmati a sehat musim panas, tidak ada keraguan itu panas adalah salah satu musuh utama musim panas.

Pilihan yang baik ketika mengurangi itu adalah untuk mengambil tindakan pencegahan tertentu dan melakukan kebiasaan tertentu, seperti tetap di tempat teduh, memilih hidangan segar dan dinginkan di air sesering mungkin.

Namun, kita tidak boleh melupakan pertanyaan mendasar: kita harus minum banyak cairan. Tetapi cairan apa pun tidak cukup, mengingat bahwa jika kita ingin menikmati nutrisi sehat (bahkan lebih di musim panas), jelas bahwa yang terbaik adalah memilih air tawar, jus alami dan bir tanpa alkohol.

itu soda bergula Mereka tidak direkomendasikan sama sekali, mengingat bahwa selain tidak memberi kita semua jenis nutrisi penting bagi tubuh kita, tidak hanya mereka tidak memuaskan dahaga kita tetapi mereka juga menambah kalori ke dalam makanan kita.

Pilihan yang ideal adalah mengganti minuman ringan bergula ini untuk minuman alami yang kami usulkan untuk Anda selanjutnya.