Obat alami dan tip untuk menghindari gas
Gas atau aerofagia terdiri dari akumulasi udara di usus, dan mereka bisa sangat mengganggu. Gejala-gejala yang menyebabkan dapat beberapa: jahitan, kolik, pembengkakan perut, pengulangan sendawa, angin atau perut kembung.
Kadang-kadang jahitan dapat menyebabkan rasa sakit, sampai Anda harus berbaring telentang untuk menenangkan sakit perut Anda dan dengan demikian mendukung pengusiran udara. 
Gas-gas juga dapat tercermin di area lain seperti punggung, dada dan perut bagian bawah. Penyebab gas yang terjadi dapat beberapa: sebagai akibat dari tidak mengunyah dengan baik, makan cepat, makan dengan kecemasan, stres, beberapa obat, diet yang tidak seimbang, nutrisi yang tidak memadai, gaya hidup menetap, intoleransi terhadap beberapa makanan, sembelit.
Memiliki gas pada titik tertentu adalah normal, meskipun mungkin ketika mereka berulang sangat sering kita harus memperhatikan kebiasaan makan kita, jika mereka sesuai dan makanan yang mungkin membuat kita menderita gas.
Obat alami untuk menghilangkan gas
Obat alami yang kami sediakan di bawah ini akan membantu kami meningkatkan pencernaan, menghilangkan dan menenangkan gas, meredakan kejang, dan pembengkakan perut.
Infus mint
itu mint Ini adalah ramuan obat yang memiliki sifat bermanfaat bagi organisme kita, di antaranya adalah sifat pencernaan yang dimilikinya, membantu kita mencerna, dan meredakan sakit perut.
Infus mint dapat disiapkan dengan tiga daun mint dan secangkir air mineral.
Kami menaruh air mendidih dan ketika mendidih tambahkan daun mint.
Matikan api, tutup infus dan diamkan selama 10 menit.
Kami mengisi infus dan ketika hangat kami bisa mengambilnya.
Infus mint sangat ideal untuk dikonsumsi setelah makan karena akan membantu kita melakukan pencernaan yang baik dan menghindari munculnya gas.
Infus adas
itu adas Ini memiliki sifat pencernaan membantu kita mengeluarkan gas dan meningkatkan perut kembung.
Siapkan infus dengan satu sendok teh adas dan secangkir air mineral.
Dalam pemanas kami menempatkan air ke panas dan setelah itu mulai mendidih tambahkan adas.
Kami memadamkan api dan menutup infus.
Diamkan selama 10 menit, buka dan saring.
Saat hangat, kita bisa mengambilnya.
Infus yarrow dan chamomile
itu yarrow bersama dengan chamomile adalah dua tanaman obat yang memberi kita sifat pencernaan, meningkatkan pencernaan yang baik, transit usus dan membantu meringankan rasa sakit atau kejang usus, dan pembengkakan perut ketika kita memiliki gas. 
Kita membutuhkan satu sendok teh yarrow, satu sendok teh chamomile dan secangkir air mineral.
Kami menempatkan air untuk memanaskan dan ketika mendidih kami menambahkan tanaman.
Kami memadamkan api dan menutup infus.
Kita biarkan istirahat selama 10 menit, lalu kita saring dan ketika hangat kita bisa menerimanya.
Infus ini dapat diambil setelah makan atau ketika kita merasa tidak nyaman gas.
Infus basil
itu kemangi Ini adalah tanaman dengan sifat pencernaan yang mendukung pencernaan yang baik serta membantu menghilangkan perut kembung.
Untuk menyiapkan infus selasih, kita membutuhkan 2 atau 3 lembar daun selasih dan secangkir air mineral.
Kami menaruh air mendidih dan setelah itu mulai mendidih tambahkan daun kemangi.
Angkat dari api, tutup infus dan diamkan sekitar 10 menit.
Kami mengisi infus dan membiarkannya hangat.
Saran untuk menghindari sebisa mungkin munculnya gas
Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, kebiasaan makan yang buruk dapat menjadi penyebab munculnya gas.
Itulah mengapa sangat penting bahwa makanan itu sehat dan seimbang dan kita mengurangi makanan yang dapat menyebabkan gas. 
Beberapa sayuran seperti kol, brokoli, kembang kol, kubis Brussel, kubis, bawang merah, mentimun, dan kacang-kacangan seperti kacang-kacangan, kacang-kacangan, menghasilkan gas dalam perut mengandung banyak serat sehingga usus kesulitan mencerna.
Di sisi lain, juga sangat berguna dan sesuai untuk mengikuti saran yang kami usulkan di bawah ini:
- Makan perlahan dan kunyah dengan baik.
- Hindari minuman berkarbonasi seperti minuman bersoda.
- Hindari pemanis buatan.
- Hindari mengunyah permen karet.
- Hindari tembakau dan alkohol.
- Hindari gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Mengikuti tip-tip dasar ini dan juga memilih solusi alami yang telah kami usulkan sepanjang catatan ini, Anda akan dapat menghindari, mencegah dan / atau menghilangkan gas-gas yang mengganggu dan tidak nyaman, tepatnya dari saat mereka muncul. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda.
