Ceri asam: manfaat antioksidan
itu ceri asam mereka buah-buahan benar-benar indah, yang bisa berupa makanan sendiri, sampai campuran buah, atau dalam makanan penutup yang baik (es krim, dan lebih banyak lagi pada kurma di mana kita berada, bisa menjadi pilihan yang sangat baik).
Dan itu adalah banyak manfaat dan sifat ceri asam, yang -seperti yang dapat kita lihat di seluruh artikel ini- mungkin mengejutkan Anda karena kandungan antioksidannya yang tinggi dan penting.
Tentu saja, kita harus ingat bahwa, meskipun serupa, ceri asam mereka menjadi berbagai ceri liar, menjadi pendahulu dari semua varietas yang ada saat ini.
Manfaat dan khasiat ceri asam
Selama bertahun-tahun telah terdengar (atau dibaca) bahwa makan buah ceri dapat menjadi ideal dalam hal memerangi atau mencegah penyakit kardiovaskular.
Tidak sia-sia, jika kita berpegang pada beberapa keutamaannya, memang benar bahwa kandungan antioksidan yang tinggi, terutama dalam zat yang memberikan warna khas dan yang disebut anthocyanin, adalah bagian yang dikenal sebagai flavonoid, tetapi menjadi yang paling kuat yang ada.
Untuk alasan ini, ceri asam Mereka dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi dan trigliserida, untuk mencegah peradangan dan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Selain itu, mereka bisa menjadi buah yang tidak boleh dilewatkan diet pelangsing, karena selain memiliki asupan kalori yang sangat rendah, dapat membantu mengurangi jaringan adiposa atau lemak perut. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
