Campur buah-buahan apakah cukup? Dan di salad buah?
Siapa yang tidak suka minum kaya sekali-sekali makedonia? Mereka mengira ledakan rasa yang paling beraneka ragam berkat terutama jumlah buah yang bisa kita gunakan pada saat menyiapkannya. Perlu juga dicatat bahwa ramuan jeruk, pisang, apel, pir, atau kiwi ini di antara begitu banyak buah-buahan lainnya adalah sumber vitamin, mineral, dan banyak sekali nutrisi dari segala jenis yang paling bermanfaat bagi kesehatan.
Singkatnya, siapa pun yang ingin makan makanan yang sehat dan seimbang harus makan salad buah setidaknya sekali seminggu dengan buah-buahan favorit mereka untuk memperkuat semua tubuh mereka, terutama sekarang hanya ada beberapa bulan untuk musim dingin. "Mulai buat sendiri" dengan suhu dingin dan rendah.
Namun, terlepas dari kenyataan bahwa makan buah selalu sangat dianjurkan dan sesuai untuk kesehatan kita, selain memperkaya diet kita secara alami, Tidak selalu disarankan untuk mencampurkan beberapa buah khususnya, karena mereka dapat duduk dengan sangat buruk.
Buah-buahan yang tidak harus dicampur dalam salad buah
Apakah semua ini berarti bahwa kita memiliki kebebasan absolut untuk mengkonsumsi buah-buahan bersama-sama tanpa menderita beberapa efek buruk? Tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan. Saat menyiapkan salad buah, kita harus memperhitungkan campuran tertentu yang harus kita hindari sebanyak mungkin:
Nanas disertai susu
Kebenaran bahwa Nanas tidak cocok dengan produk susu apa pun. Ini karena buah ini mengandung bromelain, komponen yang jika kita campur nanti dengan yogurt atau sedikit susu murni hanya akan didapat campuran ini sedikit mabuk dan menyebabkan beberapa ketidaknyamanan di perut dalam bentuk rasa sakit atau sakit di perut.
Oleh karena itu, yang terbaik adalah menghindari menggabungkan atau mencampur nanas dengan susu, terutama jika itu dalam bentuk milkshake. Namun, dengan yogurt cenderung membaik.
Pisang dengan jambu biji
Salad buah ini dibuat dengan pisang dan jambu biji hanya akan membuat kita menderita mulas dari yang paling penting hanya beberapa menit setelah menelannya setelah makan siang atau makan malam. Gejala-gejalanya akan meningkat jika kita juga makan yang paling banyak atau pedas. Jadi berhati-hatilah dengan ini: tidak tepat untuk mencampurnya pisang dengan jambu biji.
Oranye dengan wortel
Siapa yang mengira itu dua buah dan sayuran seperti jeruk dan wortel mereka tidak akan mendapatkan hasil yang baik dicampur dalam salad buah? Namun, perlu diingat bahwa kedua makanan ini bersama-sama dapat menyebabkan juga asidosis dan produksi empedu yang berlebihan, suatu kondisi yang dapat memiliki konsekuensi negatif untuk berfungsinya hati kita.
Lemon dengan pepaya
Sudah dengan sendirinya campuran ini adalah yang paling aneh. Dan itu bukan untuk kurang. Jika Anda masih tidak melihatnya sepenuhnya jelas, kami memberi tahu Anda bahwa lemon macedonia dengan pepaya hanya akan mencapai jangka panjang kita menderita gambaran anemia (kekurangan zat besi terkadang sangat diperlukan dalam tubuh kita) bersama dengan masalah lain yang berkaitan dengan sekresi hemoglobin.
Makedonia apa yang bermanfaat bagi kesehatan?
Sekarang Anda telah belajar apa yang bisa dilakukan oleh minuman Makedonia memiliki efek negatif dalam tubuh kita, pasti Anda memiliki keraguan berikut rondándoos kepala Anda: Lalu buah apa yang bisa kita campur? Nah, ini beberapa ide:
- Pisang, kiwi, peach, jeruk, dan yogurt alami. Jika Anda mencari makanan penutup yang manis setelah makan siang atau makan malam, pasti dibuat dengan yogurt alami (tanpa tambahan gula) akan memenuhi semua kebutuhan Anda.
- Apel, jeruk, jeruk keprok dan stevia. Apakah Anda ingin memperkuat seluruh sistem kekebalan tubuh Anda sekarang karena hawa dingin mulai muncul di cakrawala dengan suntikan vitamin C yang baik? Kami yakin salad buah ini akan membantu Anda menghindari semua jenis pilek atau pilek.
- Melon, nanas, mint, dan jus jeruk segar. Kami akan menutup artikel ini untuk memberi tahu Anda tentang salad buah ini yang dapat dianggap praktis sebagai jus. Anda dapat menambahkan semua buah-buahan ini dalam mangkuk yang sama dan memberikan sentuhan akhir dengan daun mint. Benar-benar nikmat!
