Untuk apa sianidin dan digunakan untuk apa?
itu artichoke Ini adalah salah satu makanan yang harus kita sertakan dalam diet kita, terutama karena manfaat dan khasiatnya yang luar biasa. Faktanya, seperti yang sudah pasti Anda ketahui, selalu menjadi salah satu produk yang tidak bisa dilewatkan tidak hanya dalam hal memurnikan hati, tetapi pada saat merawatnya, berkat fakta bahwa ia merupakan produk yang luar biasa depuratif pelindung dan hati.
Cukup untuk ditemukan apa gunanya artichoke?, untuk menyadari bahwa pada kenyataannya kita menghadapi makanan yang sangat kuat baik dari segi kualitas gizi dan pelindung. Misalnya, menarik untuk memerangi diabetes dan mengurangi kadar gula darah, bertindak sebagai pencernaan untuk membantu meningkatkan sekresi empedu, cocok untuk menghilangkan berbagai racun yang menumpuk di tubuh kita, dan membantu waktu untuk mengurangi kadar kolesterol tinggi dan trigliserida tinggi.
Dalam komposisinya kami menemukan dua bahan dasar di mana artichoke sangat kuat dalam hal manfaat dan sifat. Di satu sisi kita membedakan cinarina, suatu zat dengan kualitas asam yang membantu meningkatkan sekresi empedu. Di sisi lain kita menemukan yang dikenal sebagai sianidin.
Apa itu cyanidin?
Sianidin terdiri dari senyawa organik, khususnya itu adalah flavonoid, yang kami temukan di artichoke, selain hadir dalam makanan lain seperti anggur, ceri, blueberry, raspberry, blackberry, blackberry, prem dan apel.
Dalam hal ini, kita harus menekankan itu kami menemukan kehadiran sianidin yang lebih besar di kulit dan kulit buah-buahan, walaupun kita juga bisa menemukannya di artichoke.
Apa kegunaan cyanidin dan apa propertinya?
- Membantu mengurangi kolesterol dan trigliserida: mengkonsumsi makanan yang kaya akan cyanidin bermanfaat dan mencukupi dalam diet rendah lemak yang mengejar tujuan mengurangi kadar lemak dalam darah, berkat fungsi yang sangat menarik ini
- Efek antioksidan: ia memberikan aksi antioksidan yang menarik, sehingga membantu menangkap radikal bebas dan karenanya mengurangi efek negatifnya. Dalam pengertian ini, berguna untuk melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh oksidasi. Di antara aspek-aspek lain, itu membantu dalam pencegahan kanker dan masalah jantung, sambil mempromosikan efek menguntungkan dan perlindungan pada tingkat DNA seluler.
- Efek anti-inflamasi: sebuah studi ilmiah yang dilakukan di Jepang oleh Takanori Tsua mampu mengkonfirmasi kualitas anti-inflamasi dari cyanidin.
- Pencegahan diabetes dan obesitas: Penelitian ilmiah lain yang dilakukan di Jepang oleh siswa yang ditunjukkan pada baris sebelumnya juga memungkinkan untuk menemukan kualitas cyanidin sebagai pencegahan obesitas dan diabetes.
Di mana menemukan cyanidin, makanan kaya
- Sayuran dan sayuran: artichoke.
- Buah-buahan: anggur, ceri, blueberry, raspberry, blackberry, blackberry, prem dan apel.
Gambar | Joy / A.S. Departemen Pertanian Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
