Mengapa mata saya bengkak?
Ada beberapa perubahan yang dapat muncul di mata atau di area kulit luar untuk mereka dalam situasi dan momen tertentu. Stres, kegelisahan dan saraf, bersama dengan istirahat yang buruk atau kurang tidur dapat mempengaruhi penampilan mereka, meskipun juga benar bahwa mereka dapat menanggapi adanya ketidakseimbangan organisme.
Berkenaan dengan berbagai masalah yang mungkin timbul di area organisasi kami ini, kami dapat menyebutkan tiga masalah mendasar: mata bengkak, itu lingkaran hitam dan tas di bawah mata. Semua dari mereka dapat merespon penyebab yang sangat berbeda, jadi menemukan mengapa mereka muncul akan membantu Anda mencegahnya, atau akhirnya pada perawatan Anda.
Apa itu mata bengkak?
Mata yang bengkak adalah mata yang cenderung memiliki ukuran lebih besar dari biasanya, dapat tampak merah, lelah atau melebar, dan disertai dengan gejala terkait lainnya, seperti lingkaran hitam.
Maksud saya, mata cenderung membengkak dan menonjol dan ketika ini terjadi mereka dikenal dengan nama mata bengkak. Gejala-gejala ini muncul di atas segalanya ketika jaringan Anda cenderung mempertahankan cairan.
Sebagai konsekuensinya mata terasa lelah, yang pada gilirannya membuat wajah tampak lelah, tidak menarik dan yang paling tidak sehat.
Apa penyebab mata bengkak?
Seperti yang kami tunjukkan, penyebabnya sangat beragam. Kami memberi tahu Anda yang paling penting di bawah ini:
- Penyakit tertentu: tidak hanya penyakit mata, tetapi yang lain seperti penyakit Crohn, masalah hati atau adanya alergi.
- Kelelahan, kurang tidur: terlalu banyak bekerja, masalah insomnia atau kurang istirahat yang cukup memengaruhi penampilan mata yang bengkak.
- Retensi cairan: akibat drainase sirkulasi yang buruk, retensi cairan terjadi di bawah mata, yang menyebabkan pembengkakan jaringan yang mengelilinginya.
- Usia: karena menghasilkan melemahnya otot yang mendukung mata. Selain itu, kulit juga kehilangan kekuatan.
- Stres, kegugupan dan kecemasan: mempertahankan banyak stres atau kecemasan untuk jangka waktu yang lama secara negatif mempengaruhi penampilan mata yang bengkak, karena jika kita merasa lebih gugup, hal yang paling umum adalah kita harus beristirahat dengan baik.
Bagaimana mencegah munculnya mata bengkak?
Jika mata Anda belum bengkak tetapi Anda ingin mencegahnya, ada beberapa tips alami yang sangat sederhana yang dapat sangat membantu:
1. Ikuti diet yang bervariasi, sehat dan seimbang
Percaya atau tidak, Mengikuti diet sehat tidak hanya memengaruhi kesehatan kita, tetapi juga mata kita, sehingga jika kita mengikuti diet yang tidak seimbang yang juga tidak sehat, itu akan menyebabkan munculnya lingkaran hitam, kantung atau pembengkakan.
Sangat penting bahwa diet menjadi kaya makanan alami, menyoroti terutama buah-buahan dan sayuran segar, terutama yang kaya akan vitamin tertentu (seperti A, B dan C) dan mineral (seperti seng).
2. Tidur dan istirahat cukup lama dan selalu dengan cara yang tepat
Istirahat dengan baik dan tidur dengan benar adalah cara terbaik untuk mencegah munculnya mata bengkak. Tetapi tidak hanya cukup untuk istirahat karena jam (antara 6 hingga 8 jam), juga tepat untuk melakukannya dengan bantal yang nyaman, yang akan membantu memfasilitasi drainase yang tepat dari area mata.
3. Awasi mata Anda saat bekerja
Jika Anda bekerja setiap hari di depan komputer, akan lebih mudah mempertahankan kebiasaan mata yang benar: istirahatkan mata Anda setiap 30 menit, cobalah bangun dari kursi dan istirahatkan mata Anda, hindari melihat layar dan hindari monitor atau layar yang berfungsi buruk atau berada dalam kondisi buruk.
Gambar | meaduva / Alan Cleaver / Nick Watts Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaPenyakit mata Mata
