Mengapa begitu baik untuk mandi santai secara teratur
Kita hidup di dunia yang terus-menerus stres di mana kita perlu berhenti dan bersantai. Pemandian air panas adalah pilihan yang sempurna ketika kita ingin memutuskan hubungan di gym atau di spa, tetapi orang juga bisa mandi santai di rumah seminggu sekali.
Lingkungan yang menguntungkan, parfum, lilin, perusahaan atau sendirian, dengan air siap, di tempat yang kita inginkan dan ketika itu tampak bagi Anda. Mandi santai adalah salah satu hal paling menyenangkan dalam hidup. Kami memberi Anda beberapa tips untuk melakukannya. 
Manfaat mandi santai
Banyak manfaatnya bagi tubuh dan pikiran. Terutama untuk menjaga kesehatan secara umum, mandi sangat disarankan untuk melepas, mengaktifkan kembali, tidur lebih baik dan melepaskan diri dari stres.
Pada dasarnya itu memungkinkan untuk bersantai dengan cara yang hebat sistem saraf, dan untuk menenangkan berbagai masalah yang berkaitan dengannya, baik itu stres digeneralisasi, gelisah, dan depresi. Selain itu, mandi mengurangi rasa sakit tubuh, yang terkonsentrasi di leher dan punggung, tetapi juga kaki dan lengan, terutama bagi mereka yang melakukan fungsi di mana mereka harus menggerakkan anggota badan atau berdiri untuk sebagian besar waktu. hari
Manfaat berlanjut karena mandi santai Ini juga berakhir dengan berbagai jenis peradangan, menghilangkan racun dan mengurangi beberapa masalah kulit mengembalikan kemegahan yang Anda butuhkan untuk melembabkan dan jauh dari kondisi eksternal, seperti polusi dan polusi.
Orang yang memiliki masalah pernapasan juga dapat merasa lega dengan mandi yang menyenangkan. Ini memungkinkan tidak hanya untuk memutuskan hubungan tetapi juga untuk meninggalkan momen bagi pikiran dalam warna putih, untuk kesenangan kesendirian dan untuk bertemu dengan dirinya sendiri.
Jenis kamar mandi
Pemandian ini bisa dilakukan sendiri atau bersama pasangan. Dianjurkan untuk menikmati keheningan dan kedamaian dari hal ini sendirian, meskipun ada juga orang lain yang disarankan di antara keduanya ketika kita berpikir untuk menghabiskan malam yang sangat romantis.
Dalam hal ini, pemandian mawar sangat ideal, tetapi ada juga pemandian lavender, licorice, madu dan kayu manis, cokelat, dan bahkan anggur, yang masing-masing memberikan nilai yang berbeda, tergantung pada kondisi yang berbeda. 
Perawatan kulit adalah tujuan lain dari pemandian ini. Biasanya, kita biasanya tidak punya waktu untuk menghilangkan sel-sel mati dan melakukan pengelupasan kulit, dengan mandi santai adalah saatnya, jadi kita akan menggunakan semua jenis krim dan produk lain untuk dioleskan pada kulit.
Langkah demi langkah untuk mempersiapkan mandi santai
Lingkungan yang hati-hati
Suasana di sekitar ritual mandi harus sangat penting. Untuk ini kita akan memilih tempat, bak mandi, di mana untuk merasa nyaman dan satu jam sehari di mana tidak ada yang bisa mengganggu kita. Kami akan menutup lampu, kami akan meletakkan lilin dan semua yang kami butuhkan sehingga relaksasi kami maksimal.
Musik kecil
Jika kita meletakkan musik di latar belakang yang bisa membuat kita rileks, kamar mandi akan jauh lebih baik. Ada suara yang membantu bermeditasi, menjaga napas dan membuat kita mengarah ke oasis relaksasi yang konstan.
Produk dan esensi yang tepat
Gel dan krim wangi akan membuat kita merasa jauh lebih baik. Disarankan untuk memiliki sampo dan sabun yang biasa kita gunakan, serta minyak esensial dan murni yang akan memiliki efek yang lebih baik pada kulit dan pikiran.
Bantal mandi dan lainnya
Untuk relaksasi total, kita akan memerlukan beberapa aksesori seperti bantal mandi, yang akan kita tinggalkan di air sehingga kita dapat meregangkan, menutup mata, dan bermimpi di dunia di mana tidak ada stres atau kebutuhan untuk berlari. Dengan cara ini, leher dan punggung akan beristirahat. 
Teh santai
Untuk meningkatkan efeknya, serta di banyak spa dan pusat termal, kita dapat menyiapkan dan menyajikan teh. Dengan ini kita akan kembali lebih baik ke pekerjaan kita atau kita akan beristirahat jauh lebih baik.
Dupa
Beberapa orang juga memasukkan dupa ke dalam bak mandi yang menenangkan. Resin aromatik semacam itu dibakar dan dicampur dengan minyak esensial yang meresap ke ruangan dengan aroma yang berbeda. Tujuannya adalah terapi atau estetika. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaRelaksasi
