Vitamin antioksidan
itu antioksidan adalah elemen bermanfaat bagi tubuh kita yang bertindak positif terhadap efek radikal bebas terhadap kesehatan, membantu dalam eliminasi.
itu radikal bebas mereka adalah elemen yang diproduksi sebagai konsekuensi - atau hasil - dari oksidasi sel, dan meskipun beberapa di antaranya bermanfaat, angka tak tentu lainnya sangat berbahaya bagi kesehatan kita.
Untungnya, hari ini kita dapat menemukan variasi yang sangat besar antioksidan alami yang kami temukan di atas semuanya makanan kaya antioksidan.
Meskipun saat ini kami juga dapat memperoleh suplemen antioksidan yang memberi kita manfaat atau properti mereka yang paling penting, juga dalam kelompok ini kita bersama vitamin antioksidan. Kami memberi tahu Anda apa itu.
Apa vitamin antioksidannya?
Karotenoid
Meskipun karotenoid bukanlah vitamin itu sendiri, ia merupakan prekursor antioksidan dari vitamin A.
Vitamin C
Ini adalah salah satu vitamin paling terkenal untuk kapasitas antioksidan yang penting dan kuat. Kami menemukannya di buah jeruk, serta makanan seperti tomat atau brokoli.
Vitamin E
Seperti vitamin C, itu adalah salah satu vitamin yang paling dikenal untuk tindakan antioksidannya. Ini membantu melindungi sel dari aksi berbahaya radikal bebas.
Informasi lebih lanjut tentang antioksidan alami
- Suplemen antioksidan
- Makanan kaya antioksidan
- Makanan yang kaya vitamin E
- Tanaman antioksidan
