Penyakit dan rasa sakit yang disebabkan oleh penyalahgunaan komputer
itu komputer itu telah menjadi salah satu gadget teknologi yang paling berkembang dan telah menderita dalam beberapa tahun terakhir, terutama dengan munculnya Internet dan teknologi yang dikembangkan di sekitarnya.
Faktanya, kami menggunakan komputer secara praktis untuk semuanya: untuk menulis dokumen, menyajikan pajak, mendaftar di Universitas, menghubungi kerabat atau teman kami ... Saya menulis artikel ini sekarang melalui dia, dan Anda mungkin membacanya dari PC atau laptop Anda.
Tetapi dengan meningkatnya penggunaan komputer, itu penyakit, gangguan dan rasa sakit yang disebabkan oleh penggunaannya; atau hampir lebih baik mengatakan - lebih tepatnya -, karena penyalahgunaannya, tidak hanya dalam hal keyboard dan mouse, tetapi juga dalam cara kita duduk di depan layar monitor.
Nyeri punggung
Nyeri punggung adalah salah satu gangguan yang paling umum, yang disebabkan oleh penggunaan komputer yang sering, tetapi yang paling penting adalah duduk dengan tidak benar; yaitu, dengan mengadopsi postur tubuh yang buruk di depan layar komputer.
Sudah biasa bahwa ketika jam kerja, belajar atau bahkan bersantai di depan monitor meningkat, kita cenderung mengubah posisi kita di depannya dan membiarkan diri kita jatuh di kursi.
Solusinya sesederhana itu: duduk lurus di kursi, dengan punggung menghadap ke belakang dan jangan pernah jatuh di atasnya.
Masalah dalam tampilan
Visi dan masalah penglihatan karena penyalahgunaan komputer ada beberapa: dari kehilangan penglihatan karena penggunaan terus menerus tanpa istirahat (atau dengan melakukannya sangat dekat dengan layar), hingga mata yang gatal.
Sakit kepala
Sebagai hasil dari penggunaan komputer yang konstan tanpa mengistirahatkan penglihatan Anda.
Sindrom Terpal Carpal
Yang disebut sindrom carpal tunnel adalah gangguan lain yang paling umum, yang muncul terutama sebagai akibat dari posisi pergelangan tangan yang buruk ketika menggunakan mouse dan keyboard yang diperpanjang dalam waktu.
Ini adalah neuropati perifer yang muncul ketika saraf median (yang membentang dari lengan ke tangan) terperangkap atau ditekan ke dalam terowongan karpal, menyebabkan panas, mati rasa di jari, kram dan kesemutan di tangan. .
Mencegah itu sederhana: ganti keyboard ke yang lebih cocok dan gunakan alas mouse yang cocok untuk mengistirahatkan pergelangan tangan Anda.
Gambar | Mike Schreifels Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda.
